別人都有聲有色，你怎麼那麼喪呀？

聰明又有趣的都關注了我們

每個工作日的下班後，我收拾好辦公桌上各種各樣的雜物，手裡提著輕便的運動鞋和運動衣，有時候去健身房，有時候選擇一條人少的道路跑步。

跑步、健身、運動，變成了我生活中一場隱秘的儀式。

八九年前減肥，讓我從一個小胖姑娘徹底脫胎換骨了。

我在學校的操場上跑了好幾年，跑掉了多餘的贅肉，也跑向了一個全新的自己。

兩三年前開始健身，我有了隱隱約約的馬甲線。每天做好多個深蹲，也做漫長的平板支撐，看著汗珠滴滴答答掉在地上。

有時候跟著網上視頻做練習，視頻叫做「腹肌撕裂者」，教練一次一次重複著「感受你的腹肌被撕裂的感覺」，我都覺得特別有趣。

雖然每次「腹肌撕裂」之後都會酸痛不堪，可看著馬甲線一點一點凸顯時，那種感覺真的太棒了。

當你知道自己能控制得住體重、腰圍的時候，你會開始慢慢知道，自己一定也能足夠強大，控制住某一部分人生。

最近看書，看到作家雲也退寫了一段話：

「我經常建議別人去練肌肉，健身不一定能得到完美的身材，胸肌腹肌的造型、臀和腿的線條，一小半靠練，一大半看造化；健身最大的好處是讓你專註於自己。提一桶水，健身的人會意識到身體上哪塊肉在吃力。坐地鐵，周圍人山人海，健身的人認為自己像流水中的磐石。這社會極其操蛋，你得有足夠的能力來忽略它。」

是的，健身給了我們足夠的能量去超越一些沮喪、難過甚至難堪。當我們的身體都堅不可摧時，靈魂一定也會的。

君不見，每一個從健身房走出來的人，都帶著拚命奔跑過後的如釋重負、拚命流汗過後的清爽利落，以及拚命舉鐵過後的爽朗笑意。

有多少人每天渾渾噩噩，可他們，在累到極致之後，總能重生。

所以健身房裡，是「少年之光」最多的人。

我定義的「少年之光」，不是年齡，而是他們的姿態，永遠像少年一樣。

每天都在刷新自己的極限，跑的更遠，舉的更重。

他們刷新的其實不是每天的運動量，而是每天的人生啊。

有時候人生不是非要7年才會發生變化的，愛健身的人，會一直變化，一直年輕。

最近，我又看了一遍很喜歡的那部電影《跳出我天地》。

每當別人問我為什麼要健身的時候，我很想用比利的那段話回復他們：「跳舞的時候，我感覺到自己的身體像羽毛一樣輕，像鳥兒，像電流。」

小男孩比利的家人都是礦工，所有人的生活都貧窮、勞累、灰暗。

他的媽媽早早就去世了，爸爸和哥哥都因為生活的壓迫而脾氣暴躁。

可比利是開心的，尤其是在跳舞的時候。

他愛跳芭蕾，用自己熱情的眼神打動了舞蹈老師；他勇敢報考了皇家舞蹈學院。

故事的最後，他終於像鳥兒一樣，靠著跳舞飛出了往日的生活，飛向了閃閃發光的舞台。

台下的觀眾掌聲雷動，台上的他，光芒耀眼。

跳舞、健身、跑步、游泳……大抵都是一樣的功效。

我們誠實地面對自己的身體，才能誠實地面對自己，面對自己的喜怒哀樂。

就像比利說的，健身的時候，我也能感覺到自己的身體像羽毛一樣輕，像鳥兒，像電流。

春天來了，你要不要和伊心一起，繼續健身？體驗腹肌被撕裂、細胞被喚醒、靈魂被激活，看到自己迅速地瘦下來，美起來。

即使你不是一個健身達人，或是根本沒有時間到戶外或者健身房，不如學習一下巴黎人的作風，他們隨時隨地用舞步——一種最浪漫的方式完成他們的健身。

現在，來自巴黎的老佛爺百貨帶來了一款可以在微信上跳舞的小遊戲，讓你隨時隨地舒展身體哦。

活動時間：2017年05月02日21:00:00至2017年05月12日23:59:59

參與方式：

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