女性養生，讓年齡成為永遠的秘密！
點擊右上角立即關注，更多健康內容不再錯過，不定期驚喜送給你。吃得好能讓你看起來更年輕，而有些食物不僅危害健康，還加速衰老，是不折不扣的「年齡加速器」，會讓你越吃越丑!那麼哪些食物不能吃呢？可能會讓你老得更快。
1、小松糕、香蕉麵包：
很多人習慣用一個鬆餅或者一塊香蕉麵包配咖啡做早餐，但這個習慣可能造成長期傷害。因為飽和脂肪和糖的組合，會導致皮膚炎症。此外，高糖飲食還會改變身體的膠原蛋白，將其變得更脆弱，讓其外觀和觸感都會變得不那麼柔軟。
2、咖啡：
咖啡因會消耗體內的水分，讓皮膚看起來乾癟不復水嫩。專家建議每日攝入的咖啡因量不得超過400毫克。這就意味著每日不要喝咖啡超過240ml。而對於育齡婦女，也不要超過2杯。
3、袋裝湯料：
一些人嫌燉湯費時費力，所以就從超市買來各種風味的袋裝便利湯料，回家用開水一衝即可。便利湯料的營養價值很低，還含有過多的熱量和鹽。一袋這種湯料可含有高達800-1000毫克的鈉，喝完可能讓你皮膚浮腫。除此外，滷汁、醬汁、漢堡和雞胸肉中的鈉含量也是出奇地高。
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