瘦身，沒有捷徑，我的辣媽之路
我從不認為單純的瘦，體重不過百就可以，真正的美是形體勻稱，凹凸有致。為此我付出的汗水給了我等值的回報，記得產後四個月時我已經迫不及待的想要改變自己肚大，腚垂，粗腰的形態。那時的自己是厭惡的。我從不認為老公說的你這樣已經很不錯了是真心話，男人永遠希望自己的女人湊合看就好，省的別人惦記，而他的眼睛總會停留在別的女人身上。
身邊太多的姐妹，寶媽，同學問我你怎麼瘦下來的，在孩子五個月左右時我已經隱約練出了所謂的馬甲線，讓一桿好友紛紛來問，我的答案就一個：運動。沒有捷徑，沒有所謂的吃藥瘦身，沒有節食，至今我依舊母乳餵養，聽多了其他寶媽的斷奶後減肥的說法，我很想告訴你們，最好的恢復期錯過了，你將要付出幾倍的努力才能有現在的成果，那真的不是借口。
剛開始運動也走過彎路，不是做的越多越好，仰卧起坐從最初的10個做到100多個，可是腰越來越粗。很多人會說我沒時間去健身房，其實我只去過幾次，因為沒時間，大部分的運動都是在家裡完成的。晚上寶寶睡了後，或者家人幫忙照看時。練法就是：有氧+力量無氧+力量我主要針對的是腰腹和臀。我一直覺得瘦，體重真的不能代表什麼，特別是產後，我們的形態是往下走的，即使不胖，肉也是松的，我想要的不止是瘦，而是凹凸有致，年輕活力的感覺。
最初體力太差，能做的堅持的運動真的很少，其實我超喜歡慢跑後大汗淋漓的痛快感，因為那時臉上的痘印好嚴重，跑一段時間後發現痘印淡化了很多，算是個意外的小收穫，減脂的同時練肌，效果非常的快。
肥胖的形成的因素是多種多樣的而且由於體質的不同，採取的方法也不同，希望大家還是找最適合自己的。
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