女人，一過25，你對身體的欠債會全部體現在臉上！

女孩子的皮膚問題，都是你25歲前對自己身體的欠債，不要再虧欠自己了，根據自身體質內外兼修，就能收穫細滑白嫩的好皮膚

*女孩，一過25，對身體的欠債會全部體現在皮膚上。

現在年輕女孩子，皮膚差的越來越多了，反而是一些30來歲的女性，生了孩子，還皮膚好些。我本來想不通為什麼，但是去台灣學習了很長一段時間的中醫美容，調理的人多了，發現這種現象的形成，都是有道理的。

台灣有很多年輕的女孩子，其實現在也不止台灣了，大城市的女孩子都有這些習慣：喜歡宵夜，喜歡熬夜，喜歡穿衣服少，喜歡吃冰的，喜歡亂吃。依仗年輕的資本，還有化妝品。

但其一，化妝品對皮膚而言，本來是臨時工，但是很多人給它轉正了，天天化，須知這對皮膚的傷害是積累性的。

其二，對女孩而言，25絕對是一個坎，這之前你有多麼壞的習慣，會通通記載身體的賬本上，一過25，這些對身體的欠債會全部體現在皮膚上。

比如說，你脾胃不好，就很容易長皺紋，如果是心血不足，或者是過剩，都很容易長痘。黃褐斑經常是陰陽兩虛的表現，人會習慣性疲乏無力。

一個人看起來多少歲，身體就真的是處在多少歲，這個和實際年紀有出入。如果一個人35歲看起來只有25的樣子，那就真是25的身體。

我覺得真正的美女一定是有後天好的生活習慣，見過一個女孩子，32歲，配得上膚如凝脂。 我問她生活習慣，真的非常健康，簡直是黃帝內經的標準化水準！

要漂亮，首先的前提是脾胃夠強健

有的人一找到我，就說：「醫生啊，我皮膚真的很差，我好受不了。」我一看，臉都黃的，我說：「你現在吃飯有腹脹嗎？胃痛？吃不進？有反胃？ 或者是便秘？經痛？ 」

她說：「是的啦，我脾胃一直不好，也有經痛。」

這樣子的人太多了，稀巴爛的生活習慣，脾胃寒氣好重，禍害到肝都沒法子正常運作，還談什麼皮膚好？

脾胃不能正常消化，血會黏稠，然後營養補給跟不上皮膚的需要，皮膚不能正常的新陳代謝，那上妝1公里厚，都遮不住疲倦。 痘痘、黃褐斑病人超多，我會慢慢講到。

有人經常覺得自己不夠漂亮，就買烏雞白鳳丸、驢膠補血顆粒、或者是固元膏吃。中醫有句話叫做虛不受補，要是你脾胃不好，你吃一堆補藥，不僅僅不在身體變成營養，反而是增加了身體的負擔，那些不能被好好消化的補品，在身體裡面，呈現大分子物質的狀態，更加加大了血液的黏稠度。 面色也隨之變得更差。

那怎樣才能健脾胃？首先你吃飯要好好吃，五穀這些都要吃，不然脾胃不會好的，那已經壞了的脾胃怎麼辦呢？可以白朮：茯苓為3:1的比例下，就每天吃點吃點，脾胃夠強大了，你想皮膚差都沒轍。

氣血好，經絡通，才有桃花臉

想要皮膚好，白裡透紅，光彩煥發，最根本的方法是確保身體氣血充盈順暢,就是血液除了要充盈，還要順暢。如果你血量足，但運行不暢的話，就叫血瘀，血瘀很煩的，表現在面部就會導致皮膚看起來不那麼清澈透白，如果淤堵在子宮，就會導致痛經，有這癥狀的，基本是血瘀無疑了。

所以如果你嫌棄自己血流的不夠快，使得面色灰暗不均勻，那最好的就是喝莫柔鐵，它由兩個產品組成，是精於技術的德意志帝國和日本聯合的具有悠久歷史的營養品，被聰明的中醫所用，很神奇地將西方和東方的兩種來自大自然的恩物組合在一起，補氣血和通暢血流同時進行，德國出產的天然的有機液態鐵，是國際公認的最優質鐵質，完全從植物中獲得，富含生命力，這樣的東西吃下去吸收率是最高的。

通過一段時間的補充，一方面可以令你身體充滿優質的血液，另一方面疏通你原本淤堵的經絡，讓富含營養的血液歡快的流淌全身，濡養五臟，這樣的身體，必定是精力充沛，皮膚白裡透紅，頭髮黑亮潤澤，口唇紅潤，體態勻稱的。

它對痛經的妹子也大有益處，當氣血暢旺，經絡通暢，子宮裡的淤血都排出了，你想要痛，也痛不起來了，更重要的是子宮乾淨了，臉上的斑斑痘痘也都漸漸消退了，皮膚也會變得很光滑。不過千萬要認準正品，花錢事小，傷身事大。我現在看到網上假的太多了，這套從我幾年前知道開始，就一直是賣800多，什麼500多的，甚至200多的都有，都不知道是什麼來的，吃了沒效果還是其次，就怕裡面有激素，吃的變成大胖子，甚至生不出孩子，那就麻煩了，不是我嚇你。

另外，優質的血液才有濡養臟腑的功效，如果不想血里有毒臉上長斑就不要熬夜，熬夜傷肝啊！ 肝休息不好，排毒能力下降，血液就會臟，會有毒素，自然就出現斑、長些這樣那樣的痘沒完沒了。

如果這樣子，多用白芍、酸棗仁泡茶喝，養肝。白芍可以養肝，酸棗仁可以幫助肝回血，這樣子，讓肝的能力慢慢恢復正常。 然後就是說，要是生氣、鬱悶，搞得吃東西都有點問題的話，那就煮點生麥芽、桂枝，陳皮、竹茹（這些葯各10克），相當於把積累的鬱悶排掉，省的傷肝，傷肝了真不得了，那還哪裡漂亮的起來？

全身美白有話要說

方子一個個講，每個方子都有適應症。

前段時間，台灣有個中醫講師拿了民國時期張錫純的一個方子，叫做天門冬酒。 據說美白、祛疤的效果很贊。

後來我試驗了幾把，基本說，祛疤的能力很強，同時呢，能美白，但是沒祛疤的效果那麼立竿見影，但是作為全身美白的方子，真是算不錯了。

同時，身體其間會有搔癢，其間有人會出現脾胃變虛弱的癥狀。 雖說泡了酒，但是天門冬還是性大寒的藥物啊。

後來，我把方子改了一改，依舊用10度左右的清酒2000ml，加上120克天門冬，配90克的乾薑一起，防止傷胃。先泡3天，然後開始喝，每天喝100Ml，病人嘗試後，效果還是不錯的。皮膚有慢慢變白、變細膩。

天門冬的話，一定是越白質量越好，越透明質量越好，有的天門冬，都是深黃色、褐色，不透明了，那會讓效果大大打折。 前提，胃不好的人不能嘗試。

胃不好的人要全身白的話要吃什麼呢？

我曾經因為美白心切在一段日子裡猛灌天門冬酒，結果整個脾胃就不好了，脾胃不好了，皮膚馬上做反應。把我嚇壞了，趕緊調理。讓脾胃吃自己愛吃的東西，絕對不碰一丁點寒涼，補血和通絡的功課更是雷打不動進行，終於恢復到健康狀態。之後，我開始找尋其他的美白方法。其實女人不光要白，還要白得水嫩，有好氣色，那種真的就讓人看上去想捏出水來。

我以前一度認為這是mission impossible，直到我在台灣學中醫美容的老師介紹給我一個神物， faida膠原蛋白。我一度對膠原蛋白有著堅定的信仰，但是曾經的日產吃得我足足胖了10公斤！我絕對不能容忍這種用體重換取皮膚的事情發生！將信將疑地，我開始小心翼翼地使用faida膠原蛋白，效果太美妙了，服用中脾胃沒有任何不適，而且直到現在都沒有長胖的慘劇發生！而且這個美白效果也比天門冬酒好太多了，不愧於它響噹噹的名頭「法國王妃都愛」。

這種南極大陸磷蝦提取的膠原蛋白，你真的不必擔心它有任何重金屬或者激素，並且我親身經歷證明，這個吃了會全身白（呃天生黑妹不敢打包票，不過讓自己看上去水噹噹也是不錯嘛）

關鍵是它達到最適合人體吸收的分子量，直接能被小腸吸收，到達真皮層，效果非常明顯，而且那麼小的分子量，就絕對不會引致一般膠原蛋白可能會引起的乳腺增生問題，有些妹子有乳腺增生的話也不需要有任何障礙~我吃了一段時間以後，發現連腳趾頭都白的好像閃閃發亮，皮膚水嫩嫩的很有彈性，仔細看以前眼下的小細紋都淡了很多，整個人都煥然一新了一樣，一白遮三丑這句話果然不錯，如果你天生五官平平，那做個白美人也是很討喜的。

護膚品個人不建議過多用，越是水分含量大的，防腐劑越多。防腐劑對皮膚，有積累性的傷害，會在後期加快人的衰老，這和整容有副作用一個道理。

補水的護膚品，很多人覺得很重要，但是鎖水的能力之強，還是首推白芨。又沒有防腐劑，加一丁點水泡上白芨，裡面的有效成分會溢出來，塗臉效果超好。

長期的話，泡麥冬、玉竹喝，會給身體帶來源源不斷的「水」，如果脾胃消化好，沒病症，這樣子喝麥冬、玉竹水半年以上，效果真是非常驚人的。 可以擁有素顏都非常滋潤的皮膚。

美白的話，中醫面膜肯定味道不好，但是，論到效果，我的經驗是，化妝品店3000塊一張的面膜都沒那效果。 但是用一段時間，就可以長期性的美白，同時收縮毛孔的功效一流。什麼隔離霜啊、粉底啊，都是浮雲。

調理身體，要說的話太多，慢慢來。 但簡單說，要真正的好皮膚、烏髮如雲、身肢動人，內外兼修才是王道。

濕氣重的人基本逃不脫痘痘的噩運

現在有一個很大的誤區就是補水，動不動就說要多喝水。 人豈能隨便多喝水？ 脾胃消化水分繼續極大量的熱量，比消化食物都辛苦的多，喝那麼多水，如何消化？至於說，喝水就是補水，那不簡直扯蛋？補水的話，可以平時做菜多吃山藥，喝茶泡枸杞、玉竹，這才是正宗的為皮膚補水！代謝差的姑娘更是不能多喝水，那麼多的水分代謝不出去，停留在體內會令體質變「濕」。見過不少重度的痘痘患者，都少不了體內有「濕」。

有「濕」，皮膚就不能和外界通氣，排泄能力下降，垃圾集中在患處，堆積到一定程度，就變成痘痘了。

濕熱的人，喜歡犯困，疲倦，臉色都習慣性發黃髮暗，又油膩，大便基本粘滯不爽，白帶多又黃，外陰容易癢 當然了，這些癥狀不是全部具備，具備的幾項，就差不多是了。 這樣子的人，先不能談美容，先把濕熱去了再說，推薦中成藥是甘露消毒丹、還有三仁湯。 不過這些可是葯啊，好了就千萬不要再吃了。 等好些了，長期喝白朮+茯苓各10克，每天泡水喝，這樣子脾胃強健了，就能杜絕濕熱的根源。

不過只要是葯，就算是中藥，也總有偏性，沒有醫師指導的情況下，任何藥材長期喝也總會出問題，現在在台灣妹子的養顏圈裡比較流行吃一種膏狀飲品，有稱瑞士美人飲，主要原料是來自世界優質產區的極品黑棗，祛濕功效一流，口感出乎意料的好，酸甜口的，味道不要太嗲。

剛到台灣的時候，我很不適應台灣濕熱的氣候，手上起了很多濕疹，體重也莫名增加了兩斤，臉上爆了好多濕熱痘，大便總是沖不幹凈黏在馬桶上，不用說，肯定是體內的濕氣作祟，我就開始喝美人飲，喝了三四天，這幾天里，尿量明顯增多，濕氣盡除，腫起來的那兩斤不知不覺就消掉了，早上起床略微浮腫的眼泡和臉都收的緊緊的，皮膚透著細膩白亮，手上的水泡

臉上身上的痘？早不知道哪裡去了，效果好到嘖嘖稱奇！排便也非常好，坐下沒多久就順利結束了，噗嗤。難怪台灣濕氣這麼重，但是妹子們皮膚看上去都好好，也不會像我一樣濕疹發的癢得嗷嗷叫，有傷大雅。濕熱的姑娘快去入吧！

至於說濕熱的人，千萬不要以為蜂蜜、減肥茶、菊花茶有用，那些東西，都是瓦涼瓦涼的，第一去不了濕熱，第二還會傷身。 尤其蜂蜜黏稠，會把病搞得更複雜。 等這些好了，臉色會煥然一新，可以再談進一步美容的問題。 平時的話，千萬不能沾酒，不要吃太熱、會發酵的食物。

多吃薏苡仁、赤小豆、綠豆、車前子、金銀花，同時呢，適當用蒼朮、或者陳皮泡茶，免得都是大涼的葯，壞了脾胃。比如，可以一同用金銀花和蒼朮泡茶，比例控制在2:1。 萬一，有時候覺得濕氣去了些，卻吃東西有點不適應了，那就每天15克白朮泡茶，喝到脾胃正常為止，就停下。

順便說，一長痘痘，是人都號稱是上火，不斷喝菊花茶，性涼的菊花茶豈可天天喝？？如果喝枸杞和玉竹倒是沒事，喝的越久，滋陰的效果越好，也不傷脾胃。

但是喝菊花一定要配生薑，防止把寒氣帶到身體里。火要分清實火、虛火。實火就可以喝菊花茶，但虛火千萬不行。 告訴大家一個辨認實火虛火的簡單法子，實火一定便秘，大便乾結乾結的。

大便乾結排不出，毒素都滯留在腸道內，食物進入體內12小時，沒有排出去，就會形成毒素。因為毒素沒有排出去，我們的大腸壁就會吸收這個毒素，吸收以後，透過門靜脈又送回肝臟去，糟糕了！造成肝虧損，這個問題就很嚴重了。各種斑啊痘的就會爬到你臉上，而且你去看那個臉，暗黃暗黃的。

只要兩天不排便，就是中度便秘！

便秘有很多原因，比如喝水太少或者運動不足，或節食減肥等等，但最主要的問題其實是你體內嚴重缺乏纖維素。導致腸蠕動極慢，大便體積小，這就自然不會產生便意。

有些長期便秘的人體內天生就不太容易從正常的食物中吸收纖維素，這就一定要額外補充膳食纖維，要達到這個量，你可能每天要吃十斤大米，十斤麵粉，五斤西紅柿，五斤蘋果，十斤黃瓜才夠。不可能做到對不對？那教你最安全迅速的法子，就是吃faida膳食纖維，台灣已經盛行了十多年吃這個，台妹們個個吃得小蠻腰。

台灣領土狹窄，但是真的有很多好東西，尤其是中醫美容養生方面真的做的比大陸好，他們會活用。faida膳食纖維它不僅富含靈芝、仙人掌、人蔘這些強大的纖維素，還有高活性的蔬果酵素和益生菌，能迅速補充膳食纖維，解決困擾現代人的排便問題。哪怕你平時脾胃不好的，都可以吃。

當你排便順暢，糞便在腸中停留的時間就被縮短，從而減少有毒物質對腸道的刺激。它會像海綿一樣吸收腸道內的水分和殘渣並不斷膨脹，使排泄物蓬鬆變軟，並在大腸內壁形成一層光滑的薄膜，使廢物滑脫，把腸道廢物毒素排出體外。只要大腸一通順，毒素排出，肝的負擔就減輕，肝臟自然健康，免疫系統也跟著恢復，而且送到心臟的血都是乾淨的，血乾淨了，你皮膚怎麼會不幹凈？而且什麼病都不容易罹患。

另外告訴追求窈窕身材的姑娘---攝入膳食纖維越多，減肥降脂作用就越明顯，我媽65歲了，我讓她每天吃膳食纖維+新鮮檸檬泡水，一年內，她的體重從145斤降到現在的120斤，到現在身材還很好，一點都看不出來年齡，沒有所謂的「大媽體態」，我媽這種年紀，代謝率一定沒年輕人好，都能有那麼好的效果，你們那麼年輕，這種方法絕對屢試不爽。

治療痘痘的方子

奉獻一個常用很取效的方子： 用10克白芷粉加35克綠豆粉，5克薏米粉，加蜂蜜調成糊糊，然後做面膜。 一個月往往見大效，對紅的痘痘最有效。

痘印方子出來了，大家留意，多轉發，別淹沒了

穿山甲、三七、丹參比例為1:1:1，打成粉，用白醋調成糊糊，抹在患處。對自己沒信心的孩子們，每天加服三七粉3克，到藥店買桂枝茯苓丸或者是血府逐瘀湯的中成藥，加服。 一個月會好。但是如果某某內髒的問題不解決，那還是沒法子——比如你對胃寒持續視而不見。 這些葯可不是治療胃寒或別的啥的。

說個偷懶去痘印的方子，很簡單：

痘印就是一團皮膚下的血瘀，用白芨粉泡一點點水，等水很黏稠了，把水撲到痘痘處，會大大加快恢復。

說一下，長痘痘也可能是有胃熱

胃熱的話，就感覺經常胃被燒的痛，然後，會讓胃氣往上走，這樣子就經常反酸，很能吃東西，有的還便秘，然後舌苔經常都是焦黃焦黃的樣子，這些癥狀要是有的一半以上，尤其是容易餓，喜歡喝冷水，就是胃熱無疑了。

這個要用大黃黃連瀉心湯來瀉胃火了，可以找中醫生諮詢下，或者在藥店買中成藥，一定要有大黃，黃連，大黃瀉胃火特別好，黃連可以泄心火，因為胃火燒的久了，也會把灼燒到心。所以要給心也降降溫。 如果沒有直接的中成藥，就買有大黃、黃連，以清熱為主的中成藥。平時可以泡天冬、天花粉喝茶，等到脾胃正常了，就千萬別繼續用這個泡茶了。 至於痘痘，自然會消。

胃寒也長痘痘

有的孩子，胃部虛寒，也長痘痘，卻一味吃寒涼的葯。我真是想說，孩子，病，不是這麼治的。 胃寒也長痘痘？？很多人會這麼問，很簡單。 你吃下去的食物消化不了，擱在胃的地方久了，就發酵，發酵就散熱，這些熱往上走，就成了滋生痘痘的熱源。

這個，吃中成藥，附子理中丸，平時多吃生薑，就可以調理，先前的外用方要一起用，那個外用方子是祛熱又驅寒，因為痘痘一旦形成，必然是寒熱錯結，沒一個必然的偏向。

順便說下胃潰瘍，用白芨磨粉直接吃下，每天6克，用烏賊骨、浙母以2:1煮水7、8分鐘當茶喝，經常喝就會好，然後，如果有胃出血，就加和白芨等量的三七粉。 多喝稀飯。 還可以治療腸胃這一段的各種潰瘍、潰爛。

別用酸奶或者牛奶塗臉，防腐劑太多

順便說另外一個重要的事情,大家盡量不要喝牛奶，原因有二：第一，中國標準太低，牛奶危險，防腐劑、膨化劑、甜素之類的東西要多少有多少，牛奶本身反而不多；第二，尤其是放冷凍櫃的牛奶，每次喝下去無疑對脾胃是一種極度的摧殘。它們要會說話，都會罵死你了，尤其是冬天啊，怎麼能喝那麼冷涼冰涼的東西呢？

身體好的各位菇娘們，就以後別化妝了，身體好，不化也好看。 身體不好的，趕快補足身體，讓美貌自然到來。

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