99club人物誌 悅跑高校 堅持源於熱愛

編語：當初跑步就是為了遊歷祖國的大好河山，漸漸的因為痴迷跑步，便以跑步的方式去到全國各地的高校，在學校留下自己的跑步軌跡。現在已經跑了50多所學校。宣傳推廣的跑步的方式很多種，「冬天到伊犁去看雪」的「悅跑高校」，也算是讓他堅持的動力之一。

悅跑圈稱昵：冬天到伊犁去看雪

1.您的職業

培訓教官

2.您的跑齡

近10年

3.月跑量

不定，天好200Km+，天不好100不到

4.跑過多少場比賽？最好的成績是多少？

迄今跑了9場全馬，一個半馬（線下有記錄的）；線上馬拉松曾經跑過咱們悅跑圈15年所有的場次馬拉松。平時北京舉辦的一些大大小小的跑步活動就更多了。

目前最好成績是2016年10月的長沙馬拉松，最終成績3:56:01；

5.起初為什麼開始跑步的？

最初跑步是因為血壓高，在網上查到慢跑可以降血壓，於是就開始了我的跑步生涯。

6.現在跑步對你的意義是什麼？

現在跑步對我來說已經成為生活的一部分了，我經常說跑步是一日三餐後的第四頓飯。這個加餐比夜宵的大魚大肉更讓我喜歡（我喜歡夜跑）；

7.有沒有特別的經歷讓你堅持到99周？

至於堅持到99周，應該是一個水到渠成的結果吧。堅持源於熱愛，正是以為我把跑步作為生活的一部分，並不是刻意的去堅持；

8.接下來有什麼目標？還會堅持每周打卡嗎？

接下來的目標就是每年能夠跑兩個馬拉松就好，至於他們說的跑者的歸宿是越野或者鐵三。我也不敢苟同，反正我覺得馬拉松就挺好的。我還會堅持每月跑兩所高校，繼續我的悅跑高校。已經跑了近50所了。每周跑步打卡還是照常堅持，當然了，天氣不好的話，會取消的。

9.給初跑者分享一些能堅持下來的建議或經驗？

至於初跑者，我建議別太看中速度，別急著加量，急著跑馬。就從3公里，5公里開始，慢慢跑。跑的多了，速度自然就上來了，這是一個量變到質變的過程。

10.關於跑步，你獲得到了什麼？

關於跑步的收穫，首先一個好身體自不必多說，還有就是讓人生活充實起來了，認識不少各行各業的跑友，遊歷祖國將來可能是世界的大好河山。對，就是這個樣子的；

跑者故事

說實話當時跑步的時候完全沒想到跑步會一直伴隨我到現在。故事的開頭是一個很俗的套路，一個從小體弱多病、葯不離口的小孩兒為了一個夢想去跑步。從小到大，感冒發燒是家常便飯，而且還不愛運動。跑步更是絕緣體。從來沒想過要跑步，體育活動是能躲就躲。而我偏偏還有一個軍人夢。想著能到部隊鍛煉鍛煉。但是一直未能如願，直到大三才穿上軍裝走進部隊。

至今，我還記得大一的體育課男子1000米考核，我跑倒數第一。為了鍛煉身體，還報了散打班，但是沒能堅持到大學畢業。大二的時候，報名應徵，因血壓高被刷下來。

當時就想，今年不行，明年再報名，這一年我要把血壓降下來。當時年紀輕輕的讓我去吃降壓藥，我感覺怪怪的，後來在網上看到，慢跑可以降血壓。於是乎，下定決心，開始慢跑。從此公管系的那個煤渣跑道我幾乎是天天去刷圈，還因為跑的慢被嘲笑。但是，我沒有理會，繼續跑。這期間也有同宿舍的、同班的，以至於同專業，同系，後來外系的來一起跑步。當時也有不少人呢，照現在的話說也是個小跑團了。

就這樣，一直堅持到第二年的徵兵季，然後順利應徵入伍來到駐新疆某部。因為部隊駐地在邊疆，任務較重，所以訓練也較艱苦。當然了，跑步是基礎的訓練（體能）科目。從新兵時的3公里，到下連的5公、10公里，從徒手、輕裝、重裝再到越野。沖圈圈、沖山頭，排對抗、連對抗，障礙要跑，射擊要跑，演習要跑。總之，你能想到的所有的跟跑有關的項目，基本上全經歷過了。這樣的生活累但充實，也很光榮。正如士兵突擊的台詞：光榮在於平淡，艱巨在於漫長。

2年後，服役期滿，回到學校繼續讀書，突然發現學校的慢節奏的大學生活我已經不適應了。後來，想著還是去跑步吧，這樣至少能更接近部隊的生活。穿上我的冬迷彩繼續在操場刷圈。當時，部隊才換裝沒多久，那身黃黃的冬迷彩吸引了不少人的眼球。但是，這不是主要的，我依然旁若無人的跑者。一直到後邊畢業參加工作，跑步一直在斷斷續續的堅持著。

12年在鄭州的時候，一個鄭開馬拉松的報名海邊吸引了我，當時心想，我是不是可以去挑戰一下，反正都是跑步嘛。這才正式開始關注馬拉松，13年鄭開半馬是我人生的第一個馬拉松（半馬），當時也不懂什麼跑鞋、配速啥的，就是穿了一身打籃球的行頭跑的，記得當時成績的2:09。這一次的馬拉松出點一發不可收拾。後來開始跑全馬，陸陸續續參加了鄭開（14年、15年）、北京（14、15、16）、秦皇島（15）、無錫（16）、瀋陽（16）、長沙（16），等近十場馬拉松。這期間也學到老不少關於跑步的專業知識。

因為在北京工作，有這個跑步的氛圍，大大小小的跑步活動也參加了不少。各有各地特色。後來就琢磨自己能不能也搞個特色的跑，於是就有了悅跑高校，剛開的時候啥也不懂，還好各位跑團團長、跑友都給了我無私的幫助，我也在盡最大的努力去做這件事。到現在悅跑高校跑了近50所了，讓我開了眼界，漲了見識。學到不少東西。

因為工作原因，會有不少出差，每次出差，我都會帶跑步的裝備，會關注出差地的歷史、地理、高校，已經成為了一個習慣了。如此，甚好。

未來，跑步還是會繼續堅持，但不是任性的堅持，在不受傷的前提下輕鬆地跑步，好好跑步，好好生活！

自幼學來的道理，駑馬十駕，功在不舍，現在想來，每一位馬拉松選手都在身體力行地踐行著，我們為堅持喝彩，向汗水致敬！

----悅跑圈CEO 梁峰

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