健身精神才是肌肉長存的保證，沒有之一，只有唯一！
你不只應該「相信」自己,還要能讓自己朝向真實的成就前進 。 對於那些年輕人來說一當然對所有人都一樣一訓練精神、 提升能力、 練就真實強壯的體魄是最能實際地提升自尊心的。
當你擁有一副非常棒的身體並為之驕傲時,那並不算「自負」;所謂的「自負」是指你想要人們稱讚你並不真正擁有的優點。
健身會改變你。它使你自我感覺良好,它改變人們對你的態度。健身是對任何人敞開的大路一不論你是男人、 女人還是孩子, 都可以通過適當的訓練增強體質, 同時提高自信。
每一個沒有自暴自棄的健身者, 而是開始在健身房系統地健身, 並參加了無數的舉重比賽, 還在他所在的重量級打破了仰卧推舉的世界紀錄。
對我來說健身是接觸現實的最好方法。 當你在訓練時, 手中冰冷的鐵傢伙就是現實一你能舉起它,抑或不能舉起。如果訓練得當,你取得進步,收到一些實效; 訓練不得當,你的進步微乎其微,甚至幾乎沒有。
人類的身體不是設計來長久地坐著的, 它是用來捕殺劍齒虎或者一天步行4o英里(64.37千米)的。如果我們不能在身體上找到一個宣、泄的出口,緊張和不安會在我們體內鬱積。
我們的身體會對微小的挫折 (比如在駕駛中被人超車) 作出像在生死危局中一樣的反應一「戰或逃」的機制出了間題一腎上腺素在我們的體內泛濫, 我們的血壓飛升。
一般性的運動尤其是健身給了我們一個宣洩的出口, 讓我們釋放壓力,滿足身體對激烈活動的需求，如果這對於我們大多數人是正確的。
※健身訓練中，你衝破肌肉纖維那層「膜」沒？
※拿出一個月，定個小目標，曬出人魚線，潮男的肌肉六月
TAG:健身健美空間 |
※異性之間，這四種事少做，純潔的友誼才能長存！
※斯人已逝，精神長存！——這是一篇遲到很久的推送
※你知道嗎，這幾個星座容顏易老，可內在氣質卻長存
※不擅長存錢，守不住財，難富貴的體相
※很多人都問，巨臂哥暴斃而亡後，他的妻子怎麼辦？他的健美精神長存
※漫畫：對太多人做了不可原諒的事，卻能長存於世？
※「肉身活佛」千年不腐，永世長存，難道真的如此神奇嗎？
※以虛心而能體會到生命存在的本質，你就長存不死
※手相：掌面出現這些特徵，保你富貴長存！
※雖然在遙遠的地方，但是兩國的友誼一直長存
※人好不如命好，最有富貴命的五大生肖，一生順風順水，樂多憂少，富貴長存！
※朱棣給子孫留的一條路，能保大明長存，可惜崇禎沒放在心上
※早上好， 相逢是緣，相遇是份，希望和你友情長存！
※這些吉時出生的人，富貴長存，註定是好命之人，福澤深厚
※「早安心語」不委屈自己，珍惜每一天，真情長存，真誠待人
※歲月易逝，唯有經典長存，然這一份美永不褪色—玫瑰有約女包
※聖誕節送這款禮物，讓你們的愛情之味長存！
※想要愛情長存，需要你做好這四點，良姻情感建議你認真看一看
※養胃首選五穀，養護我們的腸胃，健康長存！
※和好朋友同時喜歡一個人時，為了友情長存下去，那就大方的讓一次！