異地戀情侶，要重新建立信任該怎麼做？

異地戀最為困難的地方在於，在需要對方的時候，對方永遠不在，這個情況的存在，很容易讓兩個人產生懷疑，對對方不信任的情況出現。其實每段感情都需要和對方加強溝通，通過溝通的方式，讓彼此都有一定的了解，增強信任感，讓彼此之間的感情能持續下去，直到成功結束異地戀。

著名情感導師康納先生說過：「異地戀多敗於思想否定上，雙方因無法見面而容易互相猜疑，無視生非。」因此，要把異地戀堅持下去，建立信任感，並且加強彼此信任，是一件重要的事。

異地戀需要更多的理解與信任，同樣需要多與對方溝通。而對於異地戀，相互的溝通當然是必不可少的事情。手機、電腦在異地戀中占著十分重要的地位。但是，分隔兩地的兩個人不可能隨時隨地的拿著手機、對著電腦，那麼就更加不可能時時刻刻的聯繫到對方。當你在一天中長時間聯繫不到對方的時候，當然你也不能像不是異地戀的戀愛那樣隨時隨地的去找到對方的時候，你對對方的理解度就顯得尤為的寬。

所以，你要記住每天結束前多問候對方，多了解對方的生活日常，溝通越多，對方就更加願意跟你分享一天之內的心情，當然你也要適當的告訴對方你今天所發生的事情。那麼兩個人就不用擔心信任感不足，雙方也減少猜疑的機會了。

你需要和他建立生活的交集。營異地戀，當你們的生活有了交集，才不會覺得對方是另外一個世界的人，好像很虛無縹緲，真真切切的擁抱才能讓人心安。如兩個人可以約定一個時間相聚，在見面前的期待感，也會讓你覺得自己的堅持是值得的。而且你不要被外界的誘惑和內心的空虛雖然會影響到你，但只要堅定自己對這段感情的信心和責任感，堅持自己的初衷，選擇相信對方，相信你們之間的感情就不會因為所謂的不信任擊垮。

選擇異地戀這種戀愛方式的時候，其實就已經是一件建立信任的開始，沒有一段感情是不需要彼此之間的信任的，有了信任，有了安全感，彼此之間能夠坦誠交流，那麼對於異地的你們來說，會有更多的信心來堅持下去。

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