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不懂養生,你不僅對不起自己,還會連累愛你的親人!

自古以來,上至帝王將相,下至平民百姓,健康長壽始終是人類共同的嚮往與追求。中醫典籍《黃帝內經》最早提出了「順四時、適寒暑」的養生理念,告訴人們不同季節的吃穿住行其實是大有講究的。

不懂養生,你不僅對不起自己,還會連累愛你的親人!

時逢初夏新始,自然界里陽氣漸盛,若要健康便得建立起「天人合一」的養生理念和生活方式,醫文雨薇甚至很想倡導一種「健康光榮」的觀念。

我始終認為,人生在世若不知愛惜自己,實在是一件沒有責任感而且很不道德的事情。因為,你不僅對不起自己,還會連累愛你的親人!

養生的方法永遠學不完,借鑒他人的經驗始終是最簡便可行的捷徑。如果你擁有一份陽光的心態,願意交流分享自己的養生方法,歡迎你走進「人在天地間」首期養生營。

不懂養生,你不僅對不起自己,還會連累愛你的親人!

讓養生成為一種習慣。

不懂養生,你不僅對不起自己,還會連累愛你的親人!

每天踐行一件對身體有好處的事情,比如:葯膳調理、推拿按摩、泡腳足浴、瑜伽、甩脂、游泳、太極拳等等,形式自定,但要求不間斷每日進行,並能說明對身體的好處。

彙報:

每晚10點以前,比如:養生美食要說明配料和做法,按摩穴位要標註名稱等。只要能說明對身體健康確實有好處,即為通過。

實在寫不清楚的,可以用語音代替,在群內向當日值班者彙報。

在愉悅的交流中教學相長,學學相長,互相借鑒,共同提高。

當日忘記做一件養生的事情,請擁抱自己的身體,並且說一聲:「對不起,今天沒有好好愛自己。」

不懂養生,你不僅對不起自己,還會連累愛你的親人!

曾聽一位心理學老師講:「施即是受」,因為幫助別人也是成全自己。

也曾聽一位易經課老師講::貔貅只吸不吐沒長屁眼,所以放在家裡每隔一段時間要調整方向,否則易得腸胃之病。

我的理解是::種善因得善報,一個願意分享的人往往心胸開闊常懷愉悅,正能量良性情緒可疏肝解郁養護人體少受六邪侵襲,所以黃帝內經里說到「正氣內存,邪不可干。」

不懂養生,你不僅對不起自己,還會連累愛你的親人!

來吧,跟我們一起互相鼓勵,開開心心養成愛惜自己的好習慣!

不懂養生,你不僅對不起自己,還會連累愛你的親人!

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