他的每張照片都能引起舔屏潮，他是世界上最適合不穿衣服的男人
我們每個人都有一副獨一無二的身體
不可複製與眾不同
是的，就是這麼不同
長得自己身上像是皮囊
長得別人身上卻是罕見的藝術
就是這樣一組照片
征服了諸多健身人
尋找美與藝術的挑剔眼球
這組圖片的主人公名叫Sergi Constance
全球頂級的健身模特，曾是5屆IFBB健體冠軍
看到這樣的身材你一定很好奇
擁有如此完美身體的人
臉會長啥樣？
正如你所見
正面呈現的他依然沒有讓人失望
濃濃的眉毛深邃的眼睛高挺的鼻樑
彷彿刀刻一樣的腹肌全方位拍照無死角
冠軍這一殊榮就是世界頂級形體健美賽事
給他的嘉獎與肯定
高顏值美身體
這男神的形象註定了
有人說能練成這樣
一定是個健身教練每天和擼鐵打交道吧
如果我告訴你起初的他只是業餘的
你信么？
他今年30歲來自西班牙
是一名運動有限服飾品牌Aesthetix Era的創始人
當那組裸照風靡健身界的時候
他變得更加忙碌了
不僅自己的品牌大火
找他代言的各種商業活動接連不斷
但是再忙他也沒忽略健身
真正熱愛就不會丟掉
自此之後
他的各種衝擊眼球的美照
開始席捲各大網站
成為健身愛好者仰慕的對象
如此完美的身材
早都被經紀公司挖掘為專業健身模特
各種花樣寫真層出不窮
耍酷肌肉樣樣有
即使這樣也沒有人
對他鄙視或者說他猖狂
因為他的身體符合大眾能夠接受的審美
展現的是男人最野性最性感的一面
Sergi剛進入健身房的想法很簡單
就是覺得線條分明8塊腹肌很man
他也想變成這般模樣於是走進了健身房
他的身高體重比例幾乎沒怎麼變過
身體185cm，體重常年保持在95kg
由於他對健美身材的痴迷
進健身房不到三個月的時間
他已經徹底對健身上癮了
對於健身每個人的追求不同
在對健身有個初步的了解後
他選擇一條勵志的形體健美道路
不知道結果只知道想為了熱愛而努力
現在的成績也證實了他的努力和堅持
他這完美的腹肌男女統統秒殺
撩動的不只是每個人的心
舌頭也開啟了舔屏模式
沒有付出就沒有回報
這是一句老生常談的話
很多人知道但是很少人踐行
生活中的Sergi除了自己的運動服裝品牌
需要花費一定的時間，其餘時間基本上都在健身房
在燈紅酒綠的生活中這是很多人做不到的
健身過程中充滿著各種調整和辛酸
他說：他是一個充滿鬥志的人
一旦明確了目標就要努力想辦法實現
而他的終極目標就是成為世界上
赫赫有名的健身模特
如今他實現了
脫衣有肉穿衣顯壯
在他身上可謂是表現的淋漓盡致
好多人都很好奇他有怎樣的健身方法
他平時真的是嚴格按照自己的訓練方案練習
周一腿部訓練
周二胸部、腹肌和三頭
周三後背和二頭
周四讓身體處於休息狀態
周五肩部訓練
周六小腿和腹肌
周日休息
他的整個訓練過程循序漸進
沒有絲毫懈怠也沒有急功近利
所以在健身的道路上他才沒有走彎路
當然要常年保持形體不變
飲食必須是其中的一大功課
Sergi在飲食上每天要進食6餐
少吃多餐葷素營養搭配均衡
不僅如此，Sergi還透漏：
有氧運動對於塑形也非常重要
一周三次有氧運動每次慢跑45分鐘
不僅可以燃燒脂肪
還能提高身體的承受強度
最後一個視頻
讓你更直觀的認識一下這位超級型男
健身人頂起！
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