三角肌與胸大肌的故事，為什麼說離不開肌肉分離度？
在很大程度上也取決於你在對三角肌後部進行鍛煉的過程中, 將其塑造成了什麼樣的形狀, 並使其具有了怎樣的分離度和清晰度。
得到徹底鍛煉的三角肌對於放鬆站立時的你也同樣的重要 。 無論從正面還是從背面來看,三角肌側部的良好的鍛煉效果都會使你看起來更健壯。
不過,如果単從正面來看的話, 你就還應該讓三角肌和胸大肌之間具有十分清晰的分離度 。 對於一些人來說,這樣的分離度其實是天生的;但對於其他人來說,想具有這樣的分離度還需要依賴於大量有針對性的訓練。而從背面看的時候,無論是三角肌的後部還是斜方肌都是極為重要的 。
當然了, 肩膀的寬度和三角肌的發達程度實際上還是兩回事。 舉例來說,史蒂夫·李維斯的三角肌就不是特別厚實而發達,雖然他的肩膀的確非常寬。
但相反, 拉里·斯科特就有非常厚實且發達的三角肌, 這樣的肌肉塊頭甚至能抵消掉他天生很窄的肩部比例所帶來的缺陷。
肖恩·雷的肩勝骨架並不是很寬,但你很可能不會注意到這一點, 也僅僅是因為他的三角肌非常厚實並且極其發達 。
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