黑色食物最強腎，只可惜這一種黑物，遭人造假，一不留心就上當了

腎出現問題了很多男人都會很緊張，主要是因為腎的問題會影響男人們的房事能力，所以男士「談虛色變」，對腎的問題有著這樣那樣的誤解與偏見，那麼我就來給大家介紹一種能強腎的食物，閑著沒事大家可以試試！

提到棗子，大家可能最先想到的是新疆的大紅棗，因為日照時間長，新疆紅棗的甜美讓大家垂涎欲滴。除了紅棗，還有一種也被叫做棗的食物，那便是黑棗，但是黑棗雖然叫做棗卻不是棗，而是一種野柿子，黑棗的別名有很多，除了野柿子，還有牛奶柿、軟棗等多個別名。今天便給大家仔細介紹下黑棗。

黑棗，學名君遷子，又稱野柿子。廣泛分布於中國北方地區，主要分為有核和無核兩種，主要的品種有大核黑棗、牛奶棗和葡萄黑棗等。黑棗不同於熏黑的棗，熏黑的棗是黑色的棗子，是鮮棗經過特殊的加工之後製成的，屬於鮮棗的干製品;顏色烏黑，因此又有「烏棗」之稱。俗名熏棗、紫晶棗、馬牙棗、狗頭棗，雖然這種黑棗也具有豐富的營養，但是仍屬於紅棗類，與傳統補腎食物「黑五類」中的黑棗完全是兩種東西。

烏棗與黑棗的區別

其實烏棗就是黑棗，不過是不同的叫法而已。但是黑棗可不是一種棗子哦，黑棗又叫「君遷子」，是一種野柿子，乃傳統補腎食品「黑五類」之一。

黑棗是黑色的，因此被譽為是強腎助陽的佳品。因為傳統中醫醫學講究的是以色補色，腎臟按照五色屬於黑色，因此黑色的食物對於腎臟的健康都非常有幫助，黑棗也不例外，因為黑棗的營養價值很高，被譽為」營養倉庫」,強腎就是補元氣，一個人元氣足，體質就相對更好，也會更健康。

紅糖黑棗薑茶

主料：姜10g黑棗5粒紅糖8g 輔料水350ml

做法：

（1）姜切片，黑棗沖冼

（2）準備紅糖

（3）鍋中煮沸水放入薑片、黑棗，小火煮20分鐘；

（4）放入適合自己甜味的紅糖攪均。

這黑棗真是好東西不僅富含多種維生素，還能降血壓降血脂。每天吃幾個，能強腎健體。

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