失戀，失去了戀人還是戀情？

失戀，失去了戀人還是戀情？

失去的那份情，也許以後還會遇到。但是失去的那個人，可能以後再也不會出現在你的世界裡了。

失戀是悲傷的，而走出悲傷一共要分五個步驟：否定（Denial); 憤怒（Anger); 協商（Bargain); 絕望（Depression); 接受（Acceptance）

五個步驟順序可以不一樣，在每一個步驟中你呆的時間長短也會不一樣，但是只有在每一個都經歷過了以後，才能痊癒。

否定（Denial）

在內心不相信你們真的分手了。也許你在每個夜晚都會夢到Ta的臉，夢到你們倆克服了這個坎又開心的在一起了，Ta還是會像以前那樣輕輕的叫喚著給你起的昵稱，夢到這裡，你竟然可以把自己笑醒。起來後的第一件事情，不是睜開眼，而是等待那個從Ta手機里不會打過來的那個電話。

你會為Ta的這個決定找一百個理由，覺得Ta只是一時糊塗，Ta只是有難言之隱，Ta只是想一個人靜一靜....沒關係，這些問題都不是問題，你們可以一起解決啊。你們一定可以度過這個難關的。分手？呵呵，不可能的。

但是

親，Ta是先走的那個人。你要明白，在Ta決定離開的時候，Ta早已在心中確認了百遍這是真的。

憤怒（Anger）

我們曾經那麼親密，Ta現在怎麼可以這樣對我！是的，當你漸漸發現否定沒有用，Ta沒有來找你的時候，你將會開始憤怒。你會怪Ta的無情，怪Ta居然可以貌似若無其事的繼續生活，怪Ta把你捲入Ta的生活以後又無情的離開。你甚至還會遷怒於他人，怪Ta身邊那個小學妹/小鮮肉，怪你們的父母對你們的感情關心的太緊.....你覺得Ta現在做什麼都是對不起你的，因為你覺得Ta此刻應該與你一樣悲傷。

但是

親，Ta真的也會傷感。可是Ta是那個先走的人，Ta把這段感情像包袱一樣卸掉，就是為了可以開始新的生活。你要是再去找Ta，怨Ta，那只能叫騷擾。

協商（Bargain）

如果我當初。。。。現在是不是就。。。。。你會想要與Ta講條件：如果你回來，我一定好好聽話，再也不任性了/我一定好好照顧你 / 我一定好好努力的生活，不再抱怨/ 我陪你逛街/ 我陪你看球賽，打遊戲。。。。你還會想與老天講條件：老天爺啊，如果你讓Ta回來，我一定。。。

在這個時候，你會慢慢的開始自省，覺得自己有很多的不足。Ta說，一開始我認識你的時候，你不是現在這個樣子，你獨立，你有自己的想法，你自信，你對生活充滿希望，但是現在，你變得我已經不認識了，你改什麼？你沒有辦法改，我連你喝水的樣子都不喜歡！

聽到這裡，你覺得Ta說得好對哦。你最近真的懈怠Ta了，懈怠生活了，和你以前不一樣了。那這還不好辦，你可以低到塵埃里，你可以改啊，這樣你們是不是就可以沒事了！

但是

親，Ta已經厭倦了你。對，也許你是變化了，你是懈怠了，但是Ta也變得不包容了。人生沒有如果，你們以前犯下的錯誤，不可能因為一句「我改」「我錯了」就消失，塗改液還會留下痕迹呢。破皮了，流血了，結痂了，痂掉了，疤淡了，疤沒了，但那是因為長出了一塊新皮，舊的那塊已經不見了。

絕望（Depression）

你很消極。這種絕望其實分兩種。一種情況是，由內而外的消極，就是人一眼就能瞅出來。還有一種情況是，隱藏的絕望，就是你外表強裝的（有時候你自己也不知道你是在強裝）很正常很快樂，但是內心裡你發現自己不一樣了。

你變得沒有安全感了，你變得不敢相信別人了，你覺得你再也找不到一個像Ta當初對你那麼好的人了，你覺得你再也找不到當初的那種戀愛的感覺了。哪怕是現在有一個新的對象出現在你的面前，你覺得Ta一切都挺好的，Ta積極的追求你，跟你許下諾言，誇你贊你，但是這些甜言蜜語不知道為什麼變成了隔靴搔癢，哪怕你想，但是你好難去相信。因為你被那樣一個你曾經那般信任的人背叛了（這裡的背叛，並不僅指的是出軌，Ta沒能實現的永遠愛你的諾言此時也成了背叛）

但是

親，確實，你不能相信Ta給你發的那些好人卡。「不是你的錯，你很好"/"我覺得你是最適合的那個人，是我自己現在沒有準備好」。。。這都是瞎話。你要明白，如果Ta真的覺得你足夠好（到與Ta相配），Ta是不會捨得離開你的。造成這個局面的原因有很多種，也許是你們的差異真的越來越大，也許是由於習慣Ta不懂得珍惜，也許是Ta覺得林子還很大Ta還沒有玩夠。但是無論是什麼原因，Ta已經不是當初那個喜歡著你的人了。

情人眼裡出西施。這時候，你面前只有兩條路，一條是我行我素，不為不能欣賞你的人停留；二是改變自己，這裡要強調的是，不是為Ta而變，而是為你自己而變，向著你自己覺得的那個更好的自己而成長。

想想，如果若干時間後，你倆再次重逢，Ta發現你除了老了以外沒有什麼變化，那會是多可悲的一件事啊

接受（Acceptance）

接受失戀這個事實，接受沒有Ta在你生活中的自己。完全忘記應該是不可能的，故地重遊的感傷也是不可避免的。但此時的你，已經接受了你的新生活。也許這時候你有了新工作，新興趣，新作息，新朋友。你生活的重心也有了改變。你發現，漸漸的你愛上了你現在的生活，哪怕是沒有Ta，你覺得你也很喜歡現在的自己。

你終於接受了這個事實：哦，也沒什麼，Ta只是不再愛我了，那只是一種感覺，我們倆都做錯了，但我們倆又都沒錯。因為感情真的沒有對錯，一切都是機緣巧合。有些事情，早一分晚一秒，結果都會不一樣。但是發生了就發生了，沒有人也沒有辦法可以去改變。

哦，是的，Ta不愛我了。但是我愛我。

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