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這4種零食不要給小孩子吃了,常吃容易致癌,一生不得好!


隨著人們的生活水平越來越高,人們每天的食物有很多事需要購買得來的,不像以前自己種地,地里的瓜果蔬菜都是可以放心吃,今天就為大家看一下這幾種食物,這幾種食物為了您的身體健康,還是要少吃一點。


1、人造奶油



這4種零食不要給小孩子吃了,常吃容易致癌,一生不得好!


人造奶油心臟病的罪魁禍首


代表食品:蛋糕、奶茶、速溶咖啡等。


2、派類


這4種零食不要給小孩子吃了,常吃容易致癌,一生不得好!



代表食品:巧克力派、蛋黃派、奶皇酥等。


相信這些食物大家都沒少吃,但你只要花1分鐘看看其成分表,就會發現除去基本成分,其餘十幾二十種原料均為添加劑。毫不誇張地說,這是往「添加劑」里加食品。派酥類食品雖然號稱「非油炸」,但其脂肪含量並不低。


3、火腿腸


這4種零食不要給小孩子吃了,常吃容易致癌,一生不得好!



代表食品:火腿腸、培根、肉罐頭等。


人造加工肉製品中都含有亞硝酸鹽,尤其是罐裝肉製品含量更高。


過量攝入亞硝酸鹽會導致食物中毒,出現頭痛頭暈、胸悶氣短、噁心嘔吐、腹痛腹瀉等癥狀,長期食用甚至會致癌。

4、果凍



這4種零食不要給小孩子吃了,常吃容易致癌,一生不得好!



代表食品:果凍、布丁等。

人造膠凍食品是許多小朋友的最愛,色彩繽紛、口感又嫩滑,相信大家小時候也都吃過。


1.大多數果凍中使用的都是海藻膠,這是一種天然食物添加劑,在營養學上,把它叫做可溶性膳食纖維。我們知道水果、蔬菜、粗糧中含有一定的膳食纖維,對人體的主要營養作用是調節腸道功能,特別是潤腸通便。果凍和它們起到的作用是一樣的,多吃可以增加腸道內的濕潤度,改善便秘。


2.一些果凍中還加入了低聚糖,有調節腸道菌群、增加雙歧桿菌等好的細菌、加強消化吸收功能、減少患病概率的作用。據調查,大部分中國人日常飲食中攝入高脂肪、高能量食物超標是普遍現象,在無法及時補充蔬菜、水果的情況下,多吃點果凍增進消化,也不失為好的選擇。


3.果凍的另外一大好處就在於它的低能量。它幾乎不含蛋白質、脂肪等任何能量營養素,想減肥或保持苗條身材的人可以放心食用。

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