俗語說「李子樹下埋死人」，美國卻發現李子有這功效，到底吃不吃
不少讀者朋友可能聽說過這樣一句古話「桃養人，杏傷人，李子樹下埋死人」，這句話的大致意思是，三種水果比較，桃子最有利於身體健康，李子對健康危害最大。有藥王之稱的唐代著名醫家孫思邈對於吃李子的人曾提出忠告：「不可多食，令人虛。」《滇南本草》中也記載李子「不可多食，損傷脾胃。」《隨息居飲食譜》中則記載李子「多食生痰，助濕發瘧痢，脾弱者尤忌之。」而且還有中醫專家告誡：「李子不沉水則有毒」，尤其是有發澀、發苦，未成熟的李子，不可進食。
似乎李子真的是一無是處的水果，但是，《國際骨質疏鬆症研究》雜誌刊登美國一項新研究發現，每天吃5~6粒李子干有助壯骨。新研究中，美國加州聖迭戈州立大學研究人員以一組絕經婦女為對象，對李子干與骨骼健康的關係進行了研究。為期6個月的研究結束之後，研究人員分析發現，服用李子干補充劑的參試婦女骨骼更強壯，骨密度更高。研究人員指出，吃李子也會有強壯骨骼的保健功效。
那麼，李子到底是不是好水果呢？《詩經·大雅·抑》中有言：「投我以桃，報之以李。」這也是成語「投桃報李」的由來。釋義是「別人送給我桃兒，我以李子回贈他。」比喻友好往來或互相贈送東西。所以，李子本身應該是比桃子更好的食物。只是李子的副作用相對多一些，所以大家食用的時候還是要注意。
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