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新媽媽的奶水不夠,婆婆給做了催奶的菜,結果太驚訝!

閨蜜說,那時候她生完寶寶後奶水不怎麼夠,婆婆每天變花樣的給她做催乳的飯菜,不知道是吃了婆婆的飯菜有效了還是怎麼了,奶水越來越多。

今天特意請教了閨蜜的婆婆,讓她把菜譜給我寫下來了,

鯽魚湯;鮮鯽魚一條,去鱗,去腮,除內臟,加黃豆芽60克,煮湯喝,每天兩次,連服3~5天。

鯉魚粥;鮮活鯉魚一條,去鱗,去腮,除內臟,切成小塊,與大米和小米一起煮粥,粥內部放鹽,淡食。若但用鯉魚煮湯,可放少許醬油,吃肉喝湯。有較好的催乳效果。

豬蹄通草湯;豬蹄一隻,通草3克,加適量的水,放入砂鍋內煮1~2小時,將湯盛入碗中,分兩次喝,豬蹄m每天一個,連服3~5天。

清燉肘子;豬肘子一隻,當歸、王不留行各一份,三者按50:1:1的比例,用清水小火燉至爛熟,吃肉喝湯。

婆婆還說吃、補是一方面,一定要休息好,心情好,另一方面是常讓孩子吸乳,孩子吃得越多乳汁分泌的越多。你的奶水夠不夠寶寶吃,趕緊學學婆婆的催乳菜吧!

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