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夏季喝酒如何最快醒酒?喝酒前來點酸奶護胃

夏季喝酒是比較司空見慣的一種飲食方式,對於經常需要應酬的人來說,夏季如何預防醉酒呢?喝酒對人體的危害眾所周知,然而,在出席酒宴、招待朋友、應酬客戶不得不喝的時候,如何保護好腸胃?

喝酒前來點「酸奶」護腸胃

「喝酒前不能空著肚子。」這是很多人的親身體驗總結出來的規律。沒錯,空腹喝酒最容易醉,因為腹中沒有食物,酒水在腸胃裡被快速吸收,身體的醉酒「反應」也來得快。

因此,在喝酒前盡量多吃點食物

在喝酒之初,吃些雞肉、燒鵝等油膩的食物,這些高蛋白、高脂肪能阻礙酒精的吸收,進入血液里的乙醇就少了很多,這樣人就不容易立即「上頭」。如果覺得一上桌就埋頭大吃不太合適,可以在喝酒前喝一杯酸奶,奶飲料可以在胃中形成保護膜,能預防酒精過多進入人體。

前言

蜜糖水是「解酒」首選

酒過三巡之後,有人便不堪酒力,開始語無倫次。為避免酒後失態,自然要趕緊「解酒」。只有果糖這種營養物質對加速酒精在體內血液中的清除有一定作用。因此,如果已經喝醉,最方便而又最簡單的辦法就是喝蜂蜜水,因為蜂蜜中含的大部分都是果糖。

其次,還可以喝柑橘、梨、蘋果、西瓜等鮮榨水果汁或喝一杯檸檬茶。如果無蜂蜜,也沒有鮮果汁,那麼喝糖水或果汁飲品也能起到一定的解酒作用。

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