看你的臉蛋,外面長什麼,裡面就有什麼病!
找經絡、查穴位
在我們公眾號首頁的右下角有一個
「穴位查找」的工具,
你點進去就可以了,
更可以學到很多不一樣的經絡穴位知識。
臉部問題地圖
小編整理了皮膚、營養專家的意見,繪製出臉部問題地圖,提醒人們注重健康,並讓臉部問題得到根治。
1
區
2
區:消化系統
此處的皮膚問題多與消化系統有關。注意少吃加工食品、垃圾食品,減少脂肪攝入量,多飲水,多吃清涼去火的食物,如黃瓜等。
3
區:肝臟
要減少肝臟負擔,首先要限酒、少油膩,這裡也是過敏癥狀首先顯現的地方,如出現不適,應及時檢查過敏原因。此外,每天進行
30
分鐘的輕度鍛煉,保證充足睡眠,讓肝臟休養生息。可以試試養肝護肝的食療。
4
區
5
區:腎
眼睛周圍出現的問題,如黑眼圈就與腎有關。中醫認為,腎主黑色,如腎虛,則其色會外現於皮膚。
6
區:心臟
鼻尖的痤瘡、紅腫等,不僅是臉部問題,更是在提醒你注意心血管健康:檢查血壓以及
B
族維生素的攝入水平。此外,要少吃辛辣、刺激食物和肉類,多呼吸新鮮空氣。同時,要關注自己的膽固醇水平,多攝取歐米伽
-3
和歐米伽
-6
豐富的食物,如堅果、魚類和亞麻籽等。另外,還需留意鼻部的毛孔粗大問題,經常檢查化妝品是否已過期,注意及時卸妝,避免毛孔堵塞和化妝品過期給皮膚帶來的損害。
7
區
8區:腎
在中醫看來,腎屬水,開竅於耳。耳朵出現健康狀況,要注意腎的保養,多喝水,避免喝汽水、咖啡和酒,因為這些飲品都會加重脫水,不利於腎健康。多吃黑豆首烏芝麻等補腎食療。
9
區
10
區:呼吸系統
吸煙?易過敏?這些問題的後果很可能會體現在這些區域。除此以外,還應考慮是否是上火等問題的外部顯現,並吃些清涼食物,減少甜食攝入,多呼吸新鮮空氣養肺通肺。另外,接觸污染源也可能導致此處的健康出現問題,如細菌遍布的手機
、枕頭等,因此經常用消毒濕巾擦拭手機,經常晾曬枕頭等,保持呼吸系統的通暢,毛孔也能自由呼吸。
11
區
12
區:激素
這一區域的皮膚問題,如晦暗、長痘等,印證了壓力和激素水平波動給你帶來的影響。儘管這些誘因不能即刻去除,我們卻可以通過積極的方法緩解問題:充足睡眠,喝充足的水,吃青菜,保持皮膚清潔,此外,女性的排卵期也可能體現在這一區域的變化上。
13
區:胃
胃不好,臉上也能看出來,多吃高纖維食品,減少毒素積存;喝點綠茶,幫助消化。如果胃寒,建議喝紅茶、黑茶等,更溫和。健脾養胃,補充氣血。此外,還要少吃生冷食物,多吃些養胃、健胃食品,如小米粥、南瓜粥、山藥粥、雞湯等。
14
區:炎症、感染
這個地方出現痘痘,可能表明身體正在對抗細菌。給身體一個休整的機會:積極休息、做做瑜伽、小睡一會、深呼吸、喝足水、心態放鬆,自我暗示:任何事都有解決的一天,順其自然,儘力就好!
在中醫艾灸
首屏
輸入
病症名稱,
就可以自動獲得相關的
艾灸治療穴點陣圖。
頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出、腰肌勞損、坐骨神經痛、風濕性關節炎、類風濕性關節炎、痛風、骨質疏鬆、強直性脊柱炎、網球肘、腱鞘炎、足跟痛、老寒腿、落枕;
高血壓、低血壓、高血脂、糖尿病、冠心病、腦血栓、腦動脈硬化、面癱、抑鬱症;
鼻炎、咽炎、耳聾耳鳴、牙痛、眼睛乾澀、近視、斜視、流淚症、白內障、飛蚊症;
便秘、消化不良、結腸炎、胃炎、胃寒、胃下垂、胃十二指腸潰瘍、胃癌、大腸癌、食道癌、闌尾炎、痔瘡;
感冒、咳嗽、哮喘、支氣管炎、肺炎、肺結核、甲狀腺炎;
陰道炎、月經不調、痛經、閉經、崩漏、產後少乳、不孕症、子宮肌瘤、乳腺增生、宮寒、盆腔炎、宮頸炎、白帶異常、尿道炎、乳腺炎、卵巢囊腫、子宮脫垂、子宮內膜異位、內分泌失調、輸卵管炎、外陰瘙癢、腺肌症、產後風、乳腺癌、更年期綜合症;
TAG:中醫艾灸 |
※為什麼有的孕婦只胖肚子,而我哪裡都長肉,原因都在這裡了
※有錢男人的面相特徵是什麼呢?希望自己找一個高富帥,那就來看看吧!
※為什麼你像,范冰冰一樣的去敷面膜,最後卻爛臉了呢?
※用了那麼多面膜,你還想知道什麼?
※面對蕁麻疹,我們能做些什麼?
※為什麼你像范冰冰一樣敷面膜,最後卻「爛臉」了?
※妹子都這個時候了捂臉還有什麼用,重要的該看的大家都看完了
※搞笑圖片:大哥,你什麼意思,這可是你未過門的媳婦啊,有這麼可怕嗎?
※你什麼都有,為什麼找不到要結婚的那個人?
※為什麼你的白茶泡不好,這些原因你都想過嗎?
※面霜選的好,護膚沒煩惱!什麼膚質就選什麼面霜,你選對了嗎?
※家裡有寵物魚的一定要提防貓,看看這些就明白為什麼了!
※為什麼自己榨的豆漿沒有外面賣的現磨豆漿好喝?店裡的都加了什麼?
※《後來的我們》什麼都有了,為什麼卻沒有了我們?
※妹子,睡覺都這麼霸氣,什麼都被人看完了
※雖然沒想明白那紅肚兜和銀圈有什麼問題,但我總覺得這裡面有問題
※賈乃亮留板寸頭露面,但是手上看不到婚戒了,這是什麼情況?
※長明燈千年不滅為什麼?真的就是專家說的缺氧?他們掩蓋什麼?
※不知道種什麼花,那就看看這幾種,好養又好看!
※後來的我們什麼都有了,卻沒有了我們!