經常黑眼圈，一定要警惕肝腎心臟病！

在日常生活中，黑眼圈幾乎每個人都遭遇過。儘管黑眼圈非常普通，卻是我們生活方式不夠健康的一個明顯標誌。經常性的睡眠不足、吸煙飲酒過量、性生活不節制等一些不健康的生活方式，都會使人出現黑眼圈，按照中醫的觀點，如果人出現了黑眼圈，就說明腎氣虛損的徵兆。

事實上，黑眼圈不僅是不健康生活方式的結果，而且也預示著人體免疫力的下降，同時，還可能是一些疾病的發病端倪。如果經常出現黑眼圈現象，應該格外警惕肝腎心臟病的發作：

一、腎病。各種腎病例如腎炎、腎結石等，都有可能清晰地反映在病人的黑眼圈上，與之同時，高血壓、糖尿病等疾病，表面來看跟腎臟關係並不大，但是由於這些疾病也可能引起腎功能的衰竭而導致患者出現黑眼圈癥狀。

二、心臟病。如果患者出現黑眼圈現象，並不時地感覺到呼吸困難、心臟部位有刺痛感，那麼就必須及時趕往醫院找心血管醫生就診，並進行全面的心電圖檢查及化驗，觀察是否由於過度疲勞引起心肌肥大等症。

三、肝臟疾病。根據醫學專家統計，大約有五分之一的肝病患者會出現人體暴露部位，例如面部和眼眶周圍出現色素沉著，表現出「黑眼圈」的癥狀。尤其是肝功能長期不正常、肝大者，黑眼圈往往也會長期存在。因此，常有黑眼圈也應警惕肝臟疾病。

銘醫科普：腎氣虛損這樣做

腎氣虛損的人會出現全身倦怠、注意力不集中、記憶力減退、容易健忘、經常失眠、腰酸背痛、下肢乏力等，典型表現工作效率下降。 無精打采,上班沒有精神，上課打瞌睡，對什麼都提不起來興趣。一上班或上課就胸悶氣短,心情莫名的煩躁，做事沒有耐心，經常半途而廢。

銘醫堂老中醫指出，腎氣虛損可通過中醫藥、運動、食療來調理。適量運動，可增強身體抵抗力，同時促進血液循環，有助於體內廢棄物的正常排泄，減少人體內部的病社。多吃補腎的食物，例如核桃、韭菜、蝦、羊腰、黑木耳、黑米、黑豆等食物，再加上每晚睡前可以按揉腳底的湧泉穴來起到養腎固精的作用。對藥物的使用要遵循醫生或藥師的指導，不亂用藥物，也不要長期使用一種藥物。

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