腎虛？做這兩個小測試，就能判斷是否腎虛！

今天繼續講腎大課；

關於腎，我在漫畫中也有講；大家都看過大漫中醫專門花了三章講的腎吧？

腎主水，水為五行之一，展開來，有相當大的內涵；

水在五行中，是向下運動的，這個運動方向在人體內的作用呢，一是將體內的濁氣給排出去。

二是什麼呢？

看過漫畫的同學來解答，這個向下的力量還有什麼作用？

很多中醫的辯證，是從最底層的陰陽和五行入手的。

腎屬水，水向下運動，依靠這個簡單的描述，進行複雜的辯證，即是中醫對於象的理解；

水向下運動，具有什麼力量？向下運動，除了泄以外，還有將人體各部分都向下緊緊壓住的力量，是不是？

緊緊向下壓，於是被壓的身體組織就會如何？會堅固、牢固、穩固，是不是？

故腎主骨，骨可是人體最堅硬的所在。

這兩格漫畫有講吶；

若沒有這個腎的封藏能力給與人體的堅固性，人會長成啥樣？會長成一灘爛肉，成史萊姆了；人不會長成長的形體形狀，會是散的、爛的。

這是中醫的辯證思想，各位學中醫，一定要重視應用中醫的辯證。

若只是中醫教材上的知識學了一堆，而不會辯證；就如學英語單詞學了一堆，卻不會聽不會說。

封藏出來的堅固性，能同時表現在 精、氣、神 上；精氣神都能堅固、穩定。

精，我昨天講過，是化成了身體各組織器官；氣，主要是保持一氣周流的穩定。

這張圖，是畫的五髒的真實外形；看看，兩腎在一氣周流的什麼位置？

第二層氣輪若是方向盤，兩腎像不像握方向盤的兩手？

對的，生理結構上，左腎略高於右腎；正好是，右腎承受的是向下的氣，左腎承受的是向上的氣。

腎的封藏能力，將一氣周流的第二層氣輪牢牢把握住，保持了一氣周流的穩定。若這第二層氣輪不穩定，人體內的一氣周流就會散掉。

這樣的六層的一氣周流走遍人的全身就會散掉；然後呢，人體就會出現各種雜症。

中醫說，有40%的雜症與腎有關，其中很多的雜症的原因，是腎虛，致使一氣周流不穩定。

做個小測試，你們單手握住放了水的水杯，懸空拿起，看手抖不抖？

是的，腎虛，封藏能力、腎精不足，人的身體失去堅固性，若手不抖，恭喜你，腎氣還比較充足。

第二個小測試，你就這麼坐著，有沒有想抖腿的慾望？很多人坐著後，會不自覺地抖腿。

漫畫中也有講呢，這些是氣不穩定。

而腎讓神的堅固，表現在意志力、耐心等上面；

神堅固的人，頭腦敏銳、學習能力強、能感知到很細微的事物變化等。

也和腎虛有關，嗯，補充一點，腎保持氣的堅固，也跟腎主納氣有直接關係。

呼吸時，吸氣是靠腎的力量；腎是如何進行吸氣的呢？

因為人體內部是堅固的，只要肺一放鬆，身體內放鬆了點，馬上就會吸進氣去。

你們可以感受一下，吸氣其實是個放鬆身體內部的過程。

呼氣才是繃緊、用力的過程；腎將人體內部保持緻密、堅固，那吸氣就自然而然

這樣，展開來，會讓你們想到什麼？

哮喘是肺有關的事

就是身體不緻密的人，吸氣能力就會弱一些。

哪些人身體不緻密呢？

就是體內痰濕重、濕氣多的人，哈哈；同時也可以辯證出來，減肥最好腎也要好。

腎好，能協助脾清理體內的痰濕脂肪。

通過呼吸的道理，也能更好地理解腎主納氣、腎負責封藏、腎保持人體堅固性的概念。

今天就先講到這吧，明天繼續講腎大課。

溫馨提示：飲食、運動、心理，是構建人體健康的三大核心。養生養身，防病，要選擇健康飲食，保持飲食清淡，這才能養好脾胃，白天適量運動，保持愉悅心情，祝大家身體健康。

簡介：漫談健康本文為互動問答講課內容；讓大家知道中醫多麼偉大，有更多的人去學中醫、愛中醫，了解中醫，意識到身體健康自然，就達到目的了。

本文為訂閱號閑小院企鵝作者原創，未經授權，不得轉載；研究中醫多年，同時是研究舌相及食療營養，積累大量經驗及健康養生知識。

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