千萬不要低頭玩手機了！

哎妹提醒大家一定要抬頭玩手機！

今天看了一則新聞，有個陳大爺是個做手工藝的，每天都要低頭幹活，就像我們每天都要玩手機一樣。

在4月26日中午，和平常一樣正在幹活的陳大爺有點困就伸了個懶腰，仰了下頭。誰知道他突然全身就沒了力氣，不受控制的倒在地上。

陳大爺說，「當時全身頭頸以下都沒力氣了，手一點都動不了，腳也一樣，倒在地上爬不起來了。」還好腦袋脖子還正常，驚恐萬狀的陳大爺大聲呼叫，聞訊而來的家人急忙把他抬到床上。家裡人看大爺沒有生命危險，想暫時在家裡先觀察，看能不能自己恢復。

誰知道一直沒有好轉，於是就送去了醫院。

結果檢查出來是高位截癱！

什麼是高位截癱？

簡單來說就是除了腦袋和脖子正常，脖子以下的全都動不了也沒感覺了。

醫生說陳大爺的脊柱整體情況非常差，已經失去了正常脊柱生理曲線，出現脊柱畸形，尤其是頸椎、腰椎等部位，強度和穩固性非常差，很容易發生意外。

「脊柱結構不穩固，發生頸腰椎移位、錯位等骨折情況的幾率比常人要高很多。」

醫生還表示，現在手機功能強大，很多人平常手機不離手，低頭族越來越多。一有空，就低頭盯著手機屏幕。時間長了，同樣會導致自己頸椎結構不穩，甚至像陳某這樣頸椎畸形。

醫生提醒，要想避免類似情況的發生，就要注意手機的科學使用。「盡量少用手機，看手機的時候也盡量少低頭。如果使用時間超過20分鐘，一定要活動脖頸，讓自己的緊張的頸椎得到適當放鬆。」

恩！哎妹決定以後不低頭玩手機了，改為躺在床上玩！哈哈。

在玩手機的你是不是害怕了？

哎妹幫你們找了一套頸椎操。

每天記得堅持做十分鐘哦！

NO.1

NO.2

NO.3

NO.4

NO.5

NO.6

NO.7

NO.8

NO.9

戳

閱讀

原

文

，你想要的都在哎咆優品！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！