孕期這些健康問題也會影響到胎兒，孕媽你還不知嗎？

孕婦如果沒有好好照顧身體，有可能會引發一些健康問題，如妊娠糖尿病、高血壓、肥胖等，這些除了會影響准媽媽的健康之外，同時也會對胎兒造成危害，導致流產、早產、低出生體重，或是其他的健康問題。

一、懷孕健康問題對寶寶的影響

1、妊娠期糖尿病

妊娠糖尿病導致後代的併發症有4.9%的寶寶須待在新生兒重症監護病房，32.3%有呼吸系統併發症。這種妊娠生下的寶寶也會增加肥胖、心臟病和2型糖尿病的風險。

2、妊娠期間貧血

母親貧血對後代的健康也有顯著的影響。孕婦貧血會增加6.5%的低出生體重、11.5%早產相關的併發症。貧血會減少傳遞給胎兒的氧，減緩了胎盤的生長發育，並影響內分泌腺體的功能。

懷孕併發症會引起寶寶的健康問題。

3、妊娠期高血壓

妊娠高血壓會導致胎盤中的血管收緊，限制胎兒的氧和營養物的可用性。常見的併發症有子宮內生長遲緩、低出生體重、低血糖和低肌張力。

4、懷孕期的肥胖

母親肥胖會增加懷孕期間肥胖的風險，也會增加你早產、流產，寶寶畸形、肥胖、腸胃疾病和糖尿病的風險。

二、懷孕期間如何避免併發症?

1、攝取健康食物

為了避免各種併發症，你應該要攝取健康的食物，如綠葉蔬菜、雞蛋、水果、乳製品等，它們可以提供你和寶寶需要的營養。

2、規律運動習慣

運動可以提高你的肌耐力和肌張力，還能增加你的體力、身體的含氧量，這對胎兒的發育很重要。如果胎兒缺乏氧氣，可能會導致生長遲緩、營養缺乏的問題。

3、降低壓力水平

孕婦壓力水平太高也會引起許多的健康問題，導致流產、早產、低出生體重等併發症。因此，你應該要降低你的壓力水平，以避免引發問題。

4、獲得充足睡眠

懷孕期間很容易失眠，但是缺乏睡眠也可能會引起寶寶的健康問題。因此，你應該要提早1小時上床，延後1小時起床。

5、定期產前檢查

產前檢查可以知道你和寶寶的健康情況，並且及早發現問題。因此，你應該要定期的接受檢查，隨時監控你和胎兒的健康狀況。