今天你吃土了嗎？

今天早上出門的你被嚇到了么？

（眼前的黑不是黑，你說的白是什麼白）

今天早上鬧鐘又把練客君從床上拽了起來

一臉懵逼的看著窗外

總感覺哪裡不對

藍天呢？！

白雲呢？！

原來是「黑土」來了。

做人果然不能瞎立flag

上個月剛說完要吃土的練客君

沒想到真的實現了

。。。

雖然吸土比吸霾的影響輕一些

但畢竟都是有害的

都得治！

說出來大家可能不信

健身也能排毒

事情是這樣的

一位研究癌症的美國艾倫斯特博士

卻意外的發現了馬拉松選手排除的汗水含有

鎘、鉛、銅、鎳等重金屬物質

艾倫斯特博士下的結論是：每天跑30公里的馬拉松選手，自體內排出大量汗水的同時，亦將體內累計的致癌成分重金屬排除體外，徹底去除癌症的根源，當然，普通人每天進行適量的健身運動進行排汗，已經能收穫很好的排除體內累積的致癌成分重金屬效果！

艾倫斯特博士還特意強調

想要健康長壽

最佳的方法是一天一次通過健身運動大量排汗

不管你信不信

練客君反正是信了

畢竟吃了那麼多的土

遲早要還的！

加入練客，一起健身，一起排毒！

練客，讓運動不再孤單

光說不練假把式，

運動完留言區打個卡再走唄

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