男人的6大壞習慣，任何一種都可能害你「起不來」！

男人作為家裡的頂樑柱，承受著生活和社會的雙重壓力。有時候一些不良的生活習慣會導致男人腎虛，甚至陽剛不再。不僅傷害男人自尊，還影響夫妻感情。所以，如果你有以下6種壞習慣，請儘快改掉！

1.酒精

許多的男人都相信喝酒能助性，能讓性生活更和諧，但是成年男子一次大量攝取酒精後，血液中隨著酒精濃度的升高，雄性激素--睾酮的濃度下降，一旦過度飲酒的話，必然會敗性。

2.藥物

有的人喜歡不經醫生的准許，自行用藥。殊不知某些降壓藥、止痛藥和抗抑鬱葯等，包括安非他命、可卡因等，都有可能引起男性障礙問題。

3.壓力

心理壓力過大，造成身體上的透支，容易引起性冷淡和勃起困難。因此建議保持定期運動的習慣，保證充足的睡眠來釋放壓力。

4.發福

發胖不僅讓外形變醜，還影響健康。肥胖會使男性荷爾蒙分泌減少，而男性賀爾蒙就是引起性慾和勃起最重要的激素之一。

5.自慰過度

自慰過於頻繁，導致使泌尿系統長期處於充血狀態，易發生尿道感染，甚至有損生殖器官。神經長期保持較高的興奮狀態，易引起性功能障礙疾病，導致生活質量的下降。

6.久坐不動

男性長期在辦公室久坐會壓迫會陰部和性器官，導致精子的質量和活力度下降，自然使得性慾下降，陽痿早泄就會趁虛發生。建議上班族每隔一個小時站起來活動一下。平時養成按時運動的好習慣。