每天陪你睡覺的不只他，還有它！

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作者丨鴿子中醫（ID：zhongyi863）

真的，不是在開玩笑，它很常見，但是我們卻看不見，我們每天睡覺它都會相伴左右，甚至當發生哮喘、皮炎、鼻炎時都和它脫離不了干係，它在日常生活中無處不在，隨時威脅著我們的身體健康，是徹徹底底的隱形殺手，究竟是誰啊，這麼可怕？其實它真的太常見了，只是我們容易忽視，它就是蟎蟲。

可能很多人會覺得，不就是蟎蟲么，有什麼大不了的，但就是這個小小的蟎蟲，就可以讓我們的正常生活大受干擾，你有沒有在睡覺的時候感覺身上有東西在爬來爬去？但是卻什麼也看不到，你有沒有在沒有生病的情況下狂打噴嚏，甚至因此誘發鼻炎，你有沒有皮膚出現問題，無論怎樣化妝都沒有效果，甚至有時到春天還會莫名的感覺到呼吸困難？這一切，可能都和蟎蟲有關。知道這些，你還會這麼這麼看不起蟎蟲么？

說到底，生活中出現這些問題還是我們日常生活的除蟎工作做的不到位，尤其在春夏季節，環境溫潤潮濕，蟎蟲更容易大量滋生，想要預防蟎蟲，究竟該怎麼做呢？

一、被子被褥經常清洗、暴晒

蟎蟲多喜歡呆在室內密不透風的環境里，而我們每天睡眠的床上充斥著我們人體脫落的皮屑、毛髮等，這極易適合蟎蟲的生長滋生，因此，對被子、床單、枕頭等床上用品要定期做徹底的清潔，清潔後要放在陽光充足的環境下進行暴晒，會減少大量的蟎蟲。

二、減少地毯的使用

如果不能做到及時的徹底清潔，還是盡量不用地毯，地毯中會存在大量的塵土、食物殘渣等很多垃圾，是蟎蟲生長的最佳環境，尤其是室內環境潮濕的房間，不要選用地毯鋪在地面。

三、利用吸塵器徹底清潔地面沙發縫隙等死角

吸塵器可謂是蟎蟲殺手了，對於家中不易清潔到的地方，也往往是蟎蟲最多的地方，但是吸塵器卻可以做到這些死角的清理，還能夠吸出蟎蟲。

四、減少室內灰塵

塵蟎是所有蟎蟲中最多的一種，而空氣中漂浮的灰塵蟎蟲就無處不在，適當的使用空氣凈化器可減少室內揚塵，減少蟎蟲。

五、保證室內通風透氣

室內環境要經常通風，不要讓房屋長時間處於密閉的環境，保證室內合適濕度和通風，可破壞掉蟎蟲的生存環境。

六、適當使用藥物

在室內環境已經存在大量蟎蟲且難以清潔的情況下，可適當使用除蟎藥物進行噴洒，可趨利或者殺死蟎蟲，在藥物使用後，要對室內進行一次大清潔，清楚蟎蟲屍體，減少污染。