劉詩詩的「天鵝頸」，小v臉，簡單幾招你也可以擁有
那些絕色的大美人都有一個令人驕傲的天鵝頸，現在讓我們看看怎樣能夠擁有它。
脖頸運動操
每天睡前15分鐘練習「脖頸運動操」，首先頭頸自然放鬆，使下巴向肩部方向慢慢轉動，當下巴轉到肩部時，停留幾秒鐘，然後還原。然後頭部後仰，用雙拳撐住下頦，兩側，兩肘相併，頭最大力往下，停留片刻。再將身體俯卧在長凳或床上，將頭部探出，並與地面平行。頭部由低開始，慢慢盡最大的力量抬高，停留片刻。最後，面對牆壁雙臂支撐，與身體保持垂直，兩晇向前移動，挺胸向前，頭部儘力向上抬舉，雙腳站立不動，稍停片刻還原。
劉詩詩
嘴巴小動作
像吹泡泡一樣努力鼓起嘴，堅持十秒鐘；再努力癟起嘴，堅持十秒鐘。可減少臉上贅肉。
偏頭小動作
左手叉腰，右手按住左側太陽穴。呼氣，右手輕拉頭向右傾斜，同時左肩下壓，保持片刻後換方向。可多次重複。
左右推推肩
挺直腰肢，雙手胸前合十，呼氣向左轉頭至最大幅度，同時雙手用力推到右肩處，保持片刻。然後做反向動作，可多次重複。
堅持上下抬頭
保持頭部處於正確的位置，是所有身體活動的基礎，抬頭可以活動頸部肌肉，以耳朵下方為支點，揚起下顎，再從支點處慢慢放低下頜，每天重複這組動作十次。
推脖子上的肉
用手掌放在脖子的根部，掌心向內，手腕處微微相靠，兩之手從下往上微用力緩緩推動脖子上的肉肉，到下巴為止；這個方式瘦脖子用力要適當，緩慢不可心急，可以促進脖子局部的脂肪代謝，是很好的瘦脖子方法。
想要擁有好氣質，一定要學會堅持，唯有堅持，小動作才能帶來大改變。
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※劉詩詩不僅擁有天鵝頸，還有蝴蝶背，靠鍛煉養成天仙一樣的女神
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