老中醫：告訴你個秘密：女人這處越大越長壽，你知道嗎？

長壽幾乎是世界各民族的追求。中國歷史上，秦始皇、漢武帝等強大的帝王，也不能免俗地求仙、服用靈丹妙藥，以求長生。美國加利福尼亞理工學院的科學家發現，百歲以上的老人有一種共同的基因突變，科學家表示這一發現有助於找到減緩人類老化的方法。

家有一老，如有一寶！我們常常祝福老人壽比南山，每個人都希望看到四世同堂、多子多福的溫馨一幕。古代帝王更是為此投入極大的精力壽命年延。媒體每每報道百歲壽星更是引發了大家的關注。

那麼，長壽的人都有哪些特徵呢？

1、眉秀而長壽

眉毛亦稱「保壽宮」，古典書籍上均有相關記載，以眉毛濃密潤澤為佳，說明人體氣血旺盛，身強體壯，象徵長壽。反之，若眉毛稀疏枯雜，便說明人體氣血不足，體弱多病。總體而言，眉毛彎秀，整齊有光，眉尾微垂均代表長壽。

2、鼻骨硬而長壽

鼻樑骨也關乎著人之壽根，鼻骨需隆起，要是此處軟弱，則易現健康問題，一生體弱多病。鼻子若挺拔但柔軟無硬度，則說明生活尚可，然有夭折之險。

3、齒堅密而長壽

牙齒整齊，並且牢固置於口中而不動搖，此類人便可長壽。牙齒密則象徵骨頭堅硬，骨頭不脆弱則髓滿，促使生血生津較易，最後，一旦精血充足，人則精神十足。牙齒堅密易撕咬食物，以此滿足身體各項營養所需。

4、耳朵大而長壽

耳朵與腎臟密不可分的，而腎能力以直接影響著壽命。長壽之人一般，耳朵輪廓較分明，耳門闊大，垂珠貼肉，色澤鮮艷紅潤，耳肉紅而堅厚，耳形聳高而長。

5、女性臀部大而長壽

研究證明，臀部脂肪可以降低壞膽固醇水平，提高好膽固醇水平，有助於防止血管硬化，甚至可以降低糖尿病危險。

說起女性臀部越大越長壽，那麼就不得不說一下，女人臀部大也分類，一類是天生的，這樣的人是屬於長壽特徵的，而另一類是後天的，後天的可能是隱患，那就是體內堆積濕氣，久而久之就成為了贅肉，濕氣被中醫稱為萬病之源。

《素問·天元紀大論》：「太陰之上，濕氣主之。」濕邪。《靈樞·水脹》：「此皆嘗有傷於濕氣。」濕性粘滯重濁，易傷陽氣。在致病的 風、寒、暑、濕、燥、火這「六淫邪氣」 中，中醫最怕濕邪。

體內的濕氣，要是久而不治，就會嚴重加深一些疾病的病情，再去治療的話就會難上加難，吃飯打針都難以至效，治什麼病都是事倍功半，這正是很多慢性疾病的根源所在。

一分鐘自測自己是否體內濕氣重

1、肌膚粗糙、暗淡無光、乾燥瘙癢；

2、胸悶腹脹、食慾欠佳、口淡、口黏乏味；

3、小便混濁、大便溏泄；

4、婦女白帶過多、陰部瘙癢有異味；

5、小肚子大，水腫型肥胖；

6、眼腫舌大，舌頭有明顯齒痕；

7、長痘長斑，前胸背後長痘；

8、機能衰退，對房事不感興趣質量不高。

以上滿足5個以上，就說明體內濕氣重，需要幫助身體去除濕氣，保證身體健康了！

【祛濕方法】

1、調味料祛濕

蔥、姜、蒜是我們家用最普通的幾種調味料，它們在為我們的菜肴增加味道的同時，還有著不可替代的藥用價值。我們可以嘗試在家裡煮一碗熱辣辣的薑湯，用薑湯的絕妙效用將體內的濕氣逼散出來，待到全身發過汗以後，病症就會有所緩解，這個辦法同樣適用於淋雨後預防感冒。

2、自製祛濕茶

蒲公英五行草茶

配方：蒲公英根、薏苡仁、赤小豆、五行草、芡實、綠茶、淡竹葉、槐花。

功效：健脾又祛濕，適合體內濕氣重者。

做法：

以上材料全部洗乾淨，然後分別進行炒制，炒制後全部碾碎，做成茶包！每日取一包，熱水沖泡即可飲用，一包可多次沖泡！

此方由經典祛濕方紅豆薏仁改良而成，加入其它幾味中草藥，即健脾，又祛濕，效果升級加倍！

蒲公英玉參茶

配方：蒲公英根、玉米須、玉參根、玫瑰花

功效：去濕氣，降血糖，適合高血糖者祛濕降糖。

做法：

將蒲公英根、玉參根洗凈，烘乾炒製成茶，備用；取包裹在玉米葉中的玉米須，洗凈烘乾備用；野生玫瑰花瓣自然陰乾，備用；取玉米須1g，蒲公英茶0.5g、玉竹0.5g、玫瑰0.3g，碾碎後做成蒲公英玉參茶包，每日取一包泡水代茶飲即可！

蒲公英不僅是好吃的野菜，也是很好用的中草藥，其全草無毒皆可入葯，可清熱解毒、利尿散結，而用其來祛濕是最為適宜的，《本草綱目》中說：「蒲公英解食毒，散滯氣，化熱毒，消惡腫、結核。」蒲公英可瀉火除濕，可以改善濕熱所導致的噁心、舌苔發黃等問題，對濕熱引起的痘痘也有不錯的效果。

五行草又叫馬齒莧，全草供藥用，其味甘酸，入心、肝、脾、大腸經。清熱解毒，利水去濕，散血消腫，除塵殺菌，消炎止痛，止渴、利尿作用。五行草還含大量維生素E、維生素C、胡蘿蔔素及谷胱甘肽等抗衰老的有效成分！

玉米須，玉米須又稱「龍鬚」。能利水消腫，泄熱，平肝利膽，治療腎炎、水腫、糖尿病等。玉參根有養陰潤燥、生津止渴的功效。

3、拍膝窩——委中穴

委中穴位於腿窩的中心點上，走的是膀胱經。

膀胱經是人體最大的祛濕排毒「通道」，而委中穴就是這個通道上的出口，如果這裡被堵住，濕氣就很難從身體排出，關節炎、腰酸背痛等疾病就會發生。

平時可以按揉委中穴，每次敲打36下左右。

4、注意室內通風

不通風是加重濕氣的重要原因，一些生活細節也會導致周圍環境和身體里的濕氣加重，比如喜歡坐在地板上玩耍、長時間呆在密閉的房間里等。

5、改變壞習慣

久坐不動、缺乏運動；睡眠不足；口味太重；經常喝酒；愛吃生冷食物。

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