為什麼有時候會夢到踏空，身體突然一抖

不知道寶寶們有沒有試過睡夢中，整條腿突然抽搐了一下，而這種時刻往往會伴隨著踏空，或者墜落的夢境？

今天泡泡醬就來帶大家研究一下這種現象到底是怎麼回事？

其實關於這種現象真的是眾說紛壇，那些偽科學，我們就暫且按下不表。

經過泡泡醬的多方考證，現在有兩種比較科學的主流說法。

【入睡抽搐(HypnicJerk)】

其實，對於「睡覺的時候，突然抽搐著踹了一下腿」，學術上通常稱為「入睡抽搐」(hypnicjerk或hypnagogicjerk)，入睡抽搐，指人在即將入睡時全身肌肉突然不自主地抽搐。此過程中，往往還伴隨自由墜落感甚至是模糊的夢境，並很可能導致驚醒。一般的入睡抽搐不會影響睡眠，但若過於頻繁則可能導致周期性肢體抽搐障礙(periodiclimbmovementdisorder)，變身成「抽搐男」或「抽搐女」，且陷入失眠的困擾。

【睡眠錠(sleepspindle)】

睡眠錠是多見於丘腦和大腦皮質的一種特殊的腦電波，具體表現為腦電波突然出現大幅劇烈震蕩，此時可能伴隨著身體局部肌肉的突然抽搐。睡眠中的肌肉抽搐在嬰兒身上更常見。

其實，到目前為止，關於人體睡覺為何會突然抽搐的研究依然在繼續，我們暫且都不能夠蓋棺定論。這兩種也只是供大家參考的啦！

無論如何，還是希望大家都能夠和泡泡醬一樣擁有死豬一樣的睡眠！

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