這處被堵危險極大 這樣吃能讓你保命 不要大意

早上，小區里的居民還在睡夢中，120救護車直接開了進來，2號樓的某家傳來了陣陣哭聲。在小區某些「新聞傳播者」的口中，知道了來龍去脈。原來，二號樓的張教授家出事兒，張教授夜裡加班，到了第二天早上，她的老婆發現張教授倒在了書房的辦公桌上，隨即報了120，即使120趕來了，還是有點晚了，張教授因為頸動脈粥樣硬化斑塊造成了猝死。

記憶中的張教授是市研究所的教授，溫文爾雅，每天準點上班，當然，下班總是在深夜。造成這個原因可能是長時間加班導致的，而對於頸動脈粥樣硬化斑塊已經成了當前職場不得不重視的病症。

頸動脈粥樣硬化斑塊是什麼？

頸動脈粥樣硬化斑塊是大腦在供血過程中出現的血管堵塞，在研究中顯示，目前中國有三分之一人潛藏這個病症。

頸動脈中出現了脂類的沉著，複合糖分的集聚，會造成頸動脈發生病變，這樣的病變是會造成血管發生破裂，同時，會造成高血壓、高膽固醇的危險，造成腦力勞動者猝死也是不得不防的情況。

哪些情況導致頸動脈粥樣硬化斑塊

1

紅肉吃多了

美味的豬肉讓你欲罷不能，卻不想，吃多了會造成血管內脂肪堆積過多，血液流動緩慢，這樣會形成頸動脈粥樣硬化斑塊。

2

抽煙酗酒

抽煙喝酒也會影響頸動脈粥樣硬化的形成，這是因為抽煙酗酒會讓血液粘稠度增多，血脂不斷升高，這無疑很危險。

如何提高血管活力，預防頸動脈

01

吃大蒜

營養學家會給大蒜給予一個特別的稱呼，叫做「血管清道夫」，可見吃大蒜對身體極好的事情。經常吃大蒜的人，血管內壁沉積脂肪是要少於不吃大蒜的人。

大蒜中的阿霍烯是一種血液凈化劑、稀釋劑，對增強血液流動能力，提高血管彈性、降低血脂、預防血小板形成非常好，不斷增強心臟的收縮能力。

02

吃洋蔥

被譽為蔬菜皇后的洋蔥是歐美國家人們餐桌上不可少的食材，在這裡小編也建議大家食用洋蔥保健身體。

洋蔥中的硫氨基酸能降低血脂、血壓；獨有的前列腺素A具有擴張血管、降低血液粘稠度的作用；其中的化合物還能阻止血小板發生凝結，加快了血液凝塊溶解；其中的黃酮還能預防血栓。

3

喝苦蕎

在西南地區，人們喜歡喝苦蕎茶，在醫生看來，喝一點苦蕎茶對降低血壓、血脂也是非常好的。

這是因為在苦蕎茶中有蘆丁，這種物質能維持血管壁的通透性，對軟化血管、降血脂非常好。喝苦蕎茶還能吸收膳食纖維，對降低膽固醇也有不錯的功效。

知道了頸動脈硬化斑塊形成的原因，以及通過飲食能預防頸動脈硬化斑塊，希望大家在平時就要把保健做好，從而擁有好身體。

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