你如何度過周末，就如何度過一生

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文 夭夭 圖 網路

最最重要的是，一定要保持正常的作息，不要熬夜到天明再昏睡至黃昏。

01周末最好的休息方式，絕不是睡覺

周末，因為寶寶的早教課調整到了周六早上9點鐘，老公又出差不在家，就只能逼著自己6:00起床，準備寶寶的早飯、上課要帶的東西。

7:30分心急火燎帶著寶寶出門，到學校後又要陪寶寶參與課程，還帶他做了個手工。中午回家已經累爆了，史無前例地倒頭就睡補了個午覺。

下午2點又出門去朋友工作室跟她商量一個市場活動方案，很久不接觸這種活動，興奮地討論到晚上7點，還不嫌累。

周天一早把寶寶送到媽媽家，繼續和朋友溝通方案，商量執行的細節。終於完工以後，晚上回家又整理了一個超長的採訪文章。

可能是因為周末安排得異常充實，所以周一反而沒有因為驟然從松到緊的那種不習慣和倦怠感，一下子就進入到工作狀態。

我以前的周末一般是這樣安排的：周五看電影、玩手機、逛淘寶到凌晨2:00鍾，周六一般從13:00開始，醒來窩在床上繼續玩手機，晚飯時候出去吃東西；周天重複一遍周六的節奏。

按理說這樣的休息頻率，周一應該可以「歇過來了」，但殘酷的事實是，我每個周一早上醒來都感覺像是世界末日，起床氣大到見人殺人見佛見佛。

身邊也有很多這樣的例子，經常聽到小夥伴們抱怨說：「周末在床上癱了兩天，周一還是沒精神，感覺疲沓，累死了~」

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這個異常忙碌的周末，反而讓我徹底歇過來了，周一早上醒來，精神特別飽滿。

這也給了我一個靈感：也許周末最好的休息方式，並不是悶頭大睡，在被窩裡窩上兩天。

而是繼續保持平常的健康作息，同時讓自己用不同於工作日的方式忙碌起來，激活大腦里的另一些細胞，換個腦迴路來生活，給腦細胞也保保鮮。

如果工作日每天蹲在辦公室里電腦癱，周末的時候就跑出去，趁著春光正好在野外撒撒野、活動活動筋骨。

讓緊張的大腦休息休息，閑置的四肢活動活動，也算是一種勞逸結合。

如果工作日是做一些文案工作，周末的時候可以參加個藝術坊，插插花做做陶土，放鬆放鬆腦子。

緊繃一周的大腦周末再用來思考也開不了花，不如讓它徹底放鬆下來，給它個緩衝期。

工作日已經賣給boss了，周末就別那麼拼了，把自己還給自己。

做做自己真正喜歡的事兒，學一門自己一直喜歡的技能，參加個自己感興趣的club~一周有兩天，替自己活，不浪費。

喜歡旅行的話，就趁周末的時候去另外一個城市放放風。

我有個朋友，幾乎每個周末都會到其他城市旅行，從千篇一律的生活里跳出來，在陌生的城市裡逛吃逛吃兩天，周一又是一條好漢。

最最重要的是，一定要保持正常的作息，不要熬夜到天明再昏睡至黃昏。

晝夜顛倒，不是寵愛自己，而是作死。想要補覺的話，可以周五的晚上推掉一些局，泡個澡做個冥想關掉手機早早睡覺。

無論是為了顏值還是恢復精力，晚起5個小時都不如早睡1個小時來得划算。

經營好周末，不僅能讓自己更有精力迎接周一，消除一周以來的倦怠感，一不小心還能讓人生開個掛。

03能經營好周末的人，生活也不會辜負她

仔細想想，我身邊的牛人、優秀的姑娘們，都是經營周末的一把好手。從來不把周末當做補覺日，而是玩出各種花樣。

微信通信錄里那麼多人，我最喜歡刷的就是MOON的朋友圈。

幾乎每個周末，她的朋友圈裡都是這樣的畫風：「丑的人還在被窩賴床，美的人已經跑完步吃完早餐煲完湯」。

配圖是她的悅跑圈公里數、顏值高到炸的早餐、還有她的每周一花，偶爾還有周末美顏湯的食材。

這條朋友圈的發送時間一般是在早上8:00-8:30，接下來她就要去參加各種活動、沙龍了。

她的周末朋友圈，要麼是去參加辯論賽，要麼是學習做咖啡，要麼是去參加茶藝社的.......

如果哪個周末她的朋友圈沒有更新。那，一定是因為她還沒有修好圖~

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MOON是一所大學的老師，雖然工資不是特別高，但她還趁著周末時間自費報名參加了一個專業設計課程，學習PS、PR等專業技能。

現在她除了正常的工作之外，還經常接一些設計工作，朋友圈也會曬她的新作品出來。她告訴我，兼職做設計的收入已經超過了本職收入，更是早早把學費賺了回來。

我從來沒有從她的口中聽過「迷茫」、「焦慮」、「無聊」這些所謂的年輕人流行病，也沒有看到過她有什麼抱怨。

想想也是，她連周末都不放過，都能經營地這麼活色生香，她自然也能更好地安排自己的日常工作和生活，不會給「焦慮」、「無聊」乘虛而入的機會。

她那麼擅長經營沒有KPI考核、沒有BOSS盯著的周末，生活也沒好意思辜負她。

堅持早起、跑步、做營養早餐，讓她的皮膚狀態特別好，27歲的素顏照看起來也不過20歲；

堅持學習設計，開闢了她的第二收入來源不說，還讓她成為設計圈小有名氣的設計咖，有的作品還獲了獎；

堅持參加各種活動，無形中擴展了人脈，她很多的兼職設計工作都是這些朋友介紹過來，讓她的兼職收入源源不斷。

哦，對了，你們不老說生活圈子小，遇不到合適的准男友人選嗎，她的男朋友就是在周末參加的一個騎行活動里認識的，情趣相投不說，腹肌的手感也很好。

她的狀態，真的是印證了那句話：能經營好周末空餘時間的人，才是真正的人生贏家。

無論在社交圈立多少flag，做多少規劃，表現得多麼努力，在沒有人監督沒有量化考核的周末的生活狀態，才是你真正的生活狀態。

而你如何度過周末，在很大程度上就決定了你將如何度過一生。

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