你每天都和600萬蟎蟲一起入睡！除了曬太陽還能怎麼除蟎？

你是否曾聽說過這樣的說法：

三個月不曬被，六百萬蟎蟲陪你睡。

假如你的眼睛可以看到百倍的世界，或許你會看到床上密密麻麻布滿比蟑螂還可怕的各種蟎蟲。

來自網路實驗室的研究數據顯示：一條嶄新的被子在被使用僅一個月後，蟎蟲和細菌的數量就已達到幾百萬個；使用三個月會再去檢測，蟎蟲和細菌的含量又會上升30%；半年後，上升50%。

沒錯，每晚陪伴你入睡的就是它們

點擊播放 GIF/98K

中華醫學公布的資料顯示，目前成年人約有97%感染蟎蟲，其中以塵蟎為主。這些肉眼看不到的微生物，卻是引發過敏的頭號病原體。

人體接觸蟎蟲後，輕則導致痤瘡、皮膚粗糙，重則引起脫髮、皮疹、過敏性鼻炎、哮喘等疾病。

春夏之交，溫度和濕度逐漸上升到蟎蟲快速繁殖的階段，除蟎迫在眉睫。到底應該怎麼除蟎，真的只是曬被子就夠了嗎？

日本科學家表示太陽光只能殺死3.8%的蟎蟲。除「曬太陽」還有什麼有效的方法能夠除蟎？

《生命時報》（微信內搜索「LT0385」即可關注）特邀權威專家盤點分析，教你選出適合、有效的除蟎產品。

受訪專家：

北京協和醫院變態反應科主任 尹佳

中國家用電器研究院健康家電分析測試中心主任 魯建國

第三軍醫大學西南醫院皮膚科教授 郝飛

警惕家中6大藏蟎角落

地毯

潮濕地區的家庭不要鋪地毯。如果一定要用，應該每周真空吸塵一次，並經常更換吸塵器的口袋。切忌用蒸汽清潔地毯，這樣會殘留水分，反而促進塵蟎生長。

棉被

經常在陽光下晾曬，曬完後可用攜帶型吸塵器清理被褥表面的塵土，或用軟毛的刷子刷一遍被子表面，去掉浮塵。

床墊

用特殊防蟎材料包裝床墊，是避免過敏原的最有效方法。另外，買來新床墊後，不要撕去外面包裹的塑料布，這樣也能減少過敏。

枕頭

每幾個月就要用60攝氏度的水清洗至少20分鐘。如果患有哮喘或者過敏，就要購買低敏感性的枕頭，最好每兩年更換一次。

地板

一到兩天要用濕拖把清理一次，之後開窗通風，保持室內清潔，如果清洗不幹凈，也可定期噴洒低毒的植物殺蟲劑。

沙發

如果有沙發套，要半個月左右清洗一次；如果沒有，則要及時吸塵，尤其不能放過一些不容易清洗的死角，比如沙發靠背、扶手等，這些地方可能有大量塵蟎。

除蟎產品實力大PK

除蟎儀

效果指數：★★★★★

價格指數：★★★

方便指數：★★★★

商場里，打著「熱風除蟎」「雙倍除蟎」「高端除蟎」等宣傳口號的除蟎儀讓人眼花繚亂，價格從1000多到3000元不等。

除蟎儀的工作原理是什麼？

中國家用電器研究院健康家電分析測試中心主任魯建國介紹說，蟎蟲聽覺神經脆弱，除蟎儀的超聲波技術會干擾其生理系統，令其逃離或死亡，降低環境中的蟎蟲濃度。

另外，除蟎儀還能利用紫外線藍光直接殺死蟎蟲，機器內都會配有集塵盒，殺死的蟎蟲能被吸到集塵盒裡，不用擔心遺留。

點擊播放 GIF/67K

一些高端的除蟎儀還具備拍打功能，能以每分鐘幾千次的頻率高速拍打，使附著在床上或沙發上的蟎蟲脫離附著物，配合紫外線藍光，讓滅蟎效果翻倍。

此外，幾乎所有的除蟎儀機器底部的清潔頭上都配有滾動毛刷，使用的時候毛刷轉動，還能清理床上或沙發上的灰塵顆粒。

中國家用電器檢測所曾做過一項檢驗顯示，除蟎儀的總去除率高達99.36%。

專家建議：

若家中有哮喘、鼻炎或其他呼吸系統疾病的人，建議配台除蟎儀。

挑選時可從三方面考慮：

1.選體積小的。家中一些邊角地方容易滋生蟎蟲，外型小巧便於深入清潔。

2.方便拆卸。集塵盒是除蟎儀的垃圾站，用完及時拆卸清洗，可從根本上防止二次污染。

3.看強力指數。同樣的產品，選擇時要著重注意吸力強弱和拍打頻率兩個指標，最好選擇高頻和吸力強的。

防蟎床罩

效果指數：★★★

價格指數：★★★★

方便指數：★★★★★

近年來，市場上出現了一種「防蟎床罩」，宣稱得到了國內外多家衛生機構實驗和臨床證明的認可，防蟎效果很不錯。

在任何一家網路銷售平台，都能找到上千種不同品牌的產品，價格從100元到上千元不等，銷量最高的一家店日銷量可達上千件。

北京協和醫院變態反應科主任尹佳表示，使用防蟎抗菌紡織品確實能在一定程度上預防病菌通過織物傳播，對防治因蟎蟲造成的過敏、濕疹、皮膚病有良好的效果。

專家建議：

防蟎床罩鋪在床墊上即可，使用很方便，安全性、抗菌性和耐洗滌性都不錯，價格也不貴，建議家家都備一個。

但在使用過程中，要注意勤曬、勤洗、勤換，因為細密的結構形成的屏障雖隔絕了床罩外的蟎蟲，但也阻止了床罩內的蟎蟲爬出來，使蟎蟲在床罩內聚集，所以平時每周要暴晒一次，每3個月清洗一次，隔1~2年換一個。

除蟎香皂

效果指數：★★★

價格指數：★★★★★

方便指數：★★★★★

很多超市都能看到不同品牌的除蟎香皂，其中以硫磺皂、檀香皂居多，價格多集中在20~30元不等，大品牌甚至有上百元的。

第三軍醫大學西南醫院皮膚科教授郝飛表示，除蟎香皂中含有抑蟎素，適量使用可有效殺滅蟎蟲，對因蟎蟲造成的皮膚過敏和瘙癢有一定的幫助。

而且，除蟎皂品中還添加有特殊成分，能抑制皮脂腺中的蠕形蟎，有利於皮脂物質的排出，保持毛囊皮脂腺通暢，減輕毛囊皮脂腺相關的炎症。

專家建議：

除蟎皂品雖效果不錯，但其強烈的去脂能力可能會損害皮膚的角質層，破壞皮膚屏障結構和功能，因此不能過度使用。

建議每周使用1~2次即可，用除蟎香皂洗臉的時候一定要將殘留的香皂洗乾淨。香皂很容易長細菌，最好將其裝進小網兜里掛起來，保持乾燥。

不建議一歲以下的孩子使用除蟎香皂，避免刺激孩子肌膚，引起過敏癥狀。此外，建議每周用除蟎香皂洗一下毛巾、浴巾等與皮膚密切接觸的用品，也能有效抑制蟎蟲侵襲皮膚。

除蟎洗滌劑

效果指數：★★★

價格指數：★★★★

方便指數：★★★★★

除蟎洗滌劑是不少家庭經常用來滅蟎的選擇，其性價比很高，價格多為50元上下。

作為一種化學手段的除蟎方法，除蟎洗滌劑多由氟元素、溴元素等化合物製成，殺蟎效果很強，日常生活中，使用防蟎劑不失為一種理想選擇。

但需要注意的是，除蟎劑有一定毒性，長期吸入可能會導致過敏、損害神經和造血系統功能。因此，不建議經常使用或將其作為除蟎的首選，有小孩或孕婦的家庭尤其要注意。

專家建議：

使用化學製劑只能作為一種補充，日常除蟎更需要做到「勤」。

1.保持居室及衣物乾燥衛生，勤通風，不在卧室擺放花草等，過敏體質的人最好不要使用地毯及布藝沙發。

2.要勤用熱水燙洗床單，一般在55攝氏度的熱水中只要5分鐘蟎蟲就會被殺死。

3.每周選擇1~2天陽光充足的日子，勤將被褥、床單、枕頭等用品充分暴晒。（生命時報記者 田飛）

本期編輯：劉雲瑽

版權聲明：本文為《生命時報》（微信號：LT0385）原創，未經授權謝絕轉載。

生命時報公眾號矩陣

我們不傳小道消息和謠言

我們不取吸引眼球的聳人標題

我們不做只為轉發量而存在的媒體

請你相信原創的力量

健康路上，我們願意陪你一起認真走下去。

人民日報主管 環球時報主辦

微信ID：LT0385

合作垂詢

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！