女人都會有那麼幾天生理期，這個期間也是最重要的幾天
女人都會有那麼幾天生理期，這個期間也是最重要的幾天，如果沒有照顧好自己，那麼對我們的身體傷害可是很大的，尤其對於子宮來說，會加速衰老的，一起來看看，你有沒有做過呢？
忌食冷飲， 大家都知道，經期不許吃生冷，包括涼拌生菜、西瓜、冰的食物及飲料，以免腹腔血管收縮，血流不足，使疼痛加劇。
可就是有那麼一些人，只要「不那麼疼了」，就忍不住的想要吃點冰激凌這類的，這是萬萬不可取的！
不要洗頭， 月經期間不洗頭，其實是害怕很多人在洗頭的時候用太涼的水，或者洗完頭髮不注意保暖。因此受涼，得不償失。
不要敲打腰背， 用力捶打腰背，則會使局部受到震動刺激，導致盆腔進一步充血、血流加速。
致使經量增多，於是引起月經過多或經期延長。
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