寶寶按摩操有啥用? 看完後即使再累每天也要堅持給寶寶做

撫觸簡單的說是按摩，尤其是嬰兒期的寶寶時常撫觸其身體，可以對嬰兒腦部細胞和神經加以刺激，從而有利於寶寶增強免疫力，促進寶寶生長和智能發育。此外撫觸也可以穩定寶寶的情緒，是親子間交流的一種方式。

撫觸前的準備工作：

1最佳的時間是寶寶在餵奶後1小時進行，切忌剛喂完奶或者是寶寶處於飢餓狀態下撫觸。

2撫觸的時候為了避免傷到寶寶，寶媽應該把手洗乾淨，指甲剪斷。手上不宜戴戒指，手鐲等物品。

3撫觸的力度要輕緩柔和，時間不宜超過半小時。在撫觸的過程中可以和寶寶說說話，促進親自間的感情。

嬰兒撫觸手法

給寶寶做撫觸最好也遵循一定的順序。育兒經建議最好按照「頭部-胸部-腹部-上肢-下肢-背部-臀部」的順序。

★撫觸臉部

作用：舒緩臉部肌肉、明目、醒腦等。

1、眉部

媽媽兩個拇指水平放在寶寶的眉頭處，其他四指放在寶寶的頭後面。拇指自眉頭上部向雙耳側，推壓到太陽穴處停止，可繼續推到耳後，或向下滑動到頸部結束整個動作，重複3次。

2、鼻兩側

媽媽兩拇指放置在寶寶眼眶下、鼻子的兩側，其他四指放在頭部後面。兩手拇指沿著鼻樑兩側向下，推壓到鼻翼兩側後，拇指漸轉為水平狀，繞過頰骨，繼續推壓到寶寶的耳前停止，重複3次。

★撫觸胸部

作用：舒展胸大肌，促進血液循環和胸式呼吸，增加胸部運動。

1、胸大肌

媽媽兩手展平，放在寶寶的胸部中央，指尖自胸骨下開始，全手掌面緊貼前胸向上推動，五指碰到鎖骨後，慢慢推向兩側肩胛骨，重複4次。

2、擴胸運動

媽媽兩手握住寶寶的雙手，向兩側水平伸展，然後向身體的中心部位交叉抱臂，右手在上;再向兩側水平伸展，然後向身體的中心部位交叉抱臂，左手在上，重複4次。

★撫觸腹部

作用：促進腸胃蠕動，讓大便通暢，增強腸胃功能等。

媽媽右手指尖向左放在寶寶的下腹部，全手掌沿著順時針方向推向左上腹，再轉向右上腹，在右下腹終止。隨著右手、左手並排推進，沿著同一軌跡在右下腹終止，重複3-4次。

★撫觸上肢

作用：刺激全身各穴位，促進上肢血液循環。

1、搓手心

寶寶的手心朝上，媽媽將右手拇指放在寶寶的掌紋前部，並以此為支點，用食指沿著寶寶的手掌部，順時針做環狀搓動，右手16圈，左手24圈。

2、按摩手指

媽媽用拇指、食指、中指拿起寶寶的1根手指，由指根處向指尖按摩，從大拇指到小拇指，每根手指做2次。

3、搓動手臂

媽媽右手拇指在下，其他四指在上，鬆鬆地環在寶寶的手臂上，左手握住寶寶的5根手指，以自己的腕關節為軸心，手背拱起後做前後轉動的同時，自腕關節移動到肩關節，再移回腕關節處，此為一個完整的過程，重複2次。

4、手臂大運動

將寶寶的手臂提起和身體呈90°處。以肩部為軸向外環轉，轉動一周後回到原位，重複4次。

★撫觸下肢

作用：腳底有全身穴位，按腳心可促進全身器官功能的健全。還能鍛煉筋骨，增加運動。

1、搓腳心

寶寶仰卧，媽媽將右手拇指放在寶寶的腳跟處，並以此為借力軸心，使食指沿著寶寶腳底內（外）做順時針環狀按摩，重複16次。

2、搓腳背

寶寶仰卧，媽媽將兩手食指、中指置於寶寶的腳下，和無名指、小拇指配合輕輕用力夾住寶寶的小腳，兩手大拇指橫向一上一下搓動。重複16次。

3、搓腳趾

媽媽用拇指、食指、中指輕輕拿起寶寶的一根腳趾，由腳趾跟向腳趾尖處搓動，從大腳趾依次到小腳趾，重複3次。

4、膝部彎曲

寶寶仰卧，媽媽拿著寶寶的雙腿，先抬起寶寶的右腿向腹部推動，讓寶寶大腿緊貼其腹部後收回，再抬起左腿做同樣的運動，重複4次。

★撫觸背部

作用：人體腹為陰，背為陽，腹有任脈，背有督脈，凡有關功能的經絡都要循此經過，所以搓動督脈可以動員全身元氣，尤其是強化脾的功能。

方法：如果你的寶寶不介意後背朝上，可以試著讓他俯卧在你腿上，用手掌從寶寶的脖子到臀部自上而下的按摩。也可以讓寶寶平躺，用一隻手托起寶寶的臀部，另一隻手輕輕地從脖子慢慢向下揉搓寶寶的脊梁骨。

當寶寶出現以下情況時，媽媽不宜給寶寶做撫觸：

1.寶寶正在哭鬧或者情緒狀態不佳；

2.寶寶正患有一些皮膚疾病，如皮炎、濕疹等；

3.寶寶正在發燒或者腹瀉；

4.寶寶接種疫苗後還沒有48小時；

5.患有其他疾病的寶寶是否能做按摩應聽取醫生的意見。

撫觸的成效是比較長時間才能看見的，所以非常需要父母長期的堅持父母傾注的耐心和愛心，將幫助寶寶更好的成長和發育。既然好處這麼多，看完後是不是得每天堅持給寶寶做呢？願每一個寶寶都身體安康，快樂成長！

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