如何避孕，你才能毫無顧忌爽歪歪
情感醫生潘幸知（微信：sharpshow），幫你提高戀愛和婚姻情商。
前兩天，幸知發布了一篇關於避孕的文章《避孕是個技術活兒：兩個人的爽，一個人的痛》。在這篇文章中，我們更多地是在描述某些現實，並沒有給大家一個明確的建議。
文章發布後，留言很快就達到400多條。雖然不能一一放出，但每一條留言我們都認真地看過。大家訴說自己的避孕故事，同時也拋出了很多疑問。
為此，我們專門採訪了性治療師、北京大學醫學部性心理學博士甄宏麗老師，請她給我們進一步普及相關知識。以下內容根據甄宏麗老師口述整理：
避孕方式，因人而異
關於避孕方式，這個東西是因人而異的，沒有哪個更好一說。就像是問哪種飯最好吃一樣，愛吃炸醬麵的就都告訴大家，炸醬麵最好吃嗎？這個肯定是不對的。避孕方式一定是根據自己避孕的需求以及身體狀況來定的。
什麼是避孕需求？比如，對不了解的性伴侶，你連對方是不是有性病艾滋病都不了解，必須用安全套兒啊！這還用說嗎？安全套，不僅能避孕，還能防止性病艾滋病的傳播，所以這個必須是首選。
你不能說，我在身體里放一個避孕環，就一了百了了，然後我跟任何對象都可以不用避孕措施了，那你這不是害自己嗎？
避孕方式，因時限而異
如果是明確知道這個人肯定沒有性病艾滋病，但是又有避孕需求，這種情況適合大多數夫妻間的避孕。這個時候，需要考慮，你到底是今年不想懷孕呢，還是明天不想懷，或者是十年八年都不想懷孕。
不說十年八年，如果你五年之內不想懷孕，就可以考慮放置宮內節育器、皮下包埋等這類長效的避孕方式。這樣的話，你就可以既不用套又不用每天吃藥，特別的省事兒。
如果說，你只是想這一兩年內不懷孕，那麼，我覺得可以有這樣幾種選擇：安全套，陰道內殺菌劑，口服短效避孕藥。這幾種都適合一兩年內不想懷孕的女性。
當然，這其中也存在一些特殊的情況，比如有人會對殺菌劑過敏，有人嫌安全套煩影響性體驗。另外，宮內節育器放進去以後，有人覺得月經量特多，有人覺得月經量特少，有時覺得肚子疼，這些都是會有的一種可能性。但是，我們不能因噎廢食。所以說，還要根據你自己的需求和你身體的狀況選擇。
以上這些方式，基本上都是安全的，比如說口服避孕藥，不用找醫生開處方，自己到藥店就可以買。現在和以前不一樣的是，很多避孕藥都是生物製劑，不是什麼人工合成的那種激素了，沒有那麼大的副作用。
男人結紮，沒那麼難
對於那種十年八年乃至這輩子都不想生孩子的，可以選擇更複雜一些的手術。做絕育手術，也基本上不會有什麼併發症，除非你後來後悔了又想生孩子，就還得再做手術疏通，有的可能通不了。
如果女人不願意做這個手術，可以讓男人做呀！男人的這個手術，一般在門診可以完成，就是在陰囊的皮膚上切一個小口兒，然後把輸精管結紮。非常簡便，也不疼也不難受。如果想再懷孕，也可以再通，一個小時的手術，把結紮的地方再給它通上就可以。當然，如果你二十多年前就結紮了，現在通肯定費勁。如果是十來年結紮，應該是沒問題的，也不會影響射精的感受。
（幸知在線：有人說，男性結紮會影響男人的身體健康，甚至導致勞動能力下降？）這個都是他們胡說八道，沒有這種可能性，別聽他們胡扯！
（幸知在線：還有的網友說男人想結紮，卻找不到醫院做這個手術？）誰說沒有做的呀，一般醫院有男科的，都可以做這個手術。
甄宏麗，北京大學醫學心理學博士，性治療方向。2011年獲得北京大學心理學博士學位；2008年獲得北京大學心理學碩士學位；1997年獲得首都醫科大學臨床醫學學士學位；2011年進修於荷蘭阿姆斯特丹大學性社會學系。中國性學會青少年性健康教育專委會副主任委員，致力於女性心理健康、女性性功能障礙治療方法的研究多年，對於女性性功能障礙的治療，以及婚戀情感、性心理諮詢等有著豐富的心理治療臨床工作經驗。
留言精選
《避孕是個技術活兒：兩個人的爽，一個人的痛》文末還有幾百條未能放出的留言，在此選出一部分呈現，看看別人愛的「炸醬麵」，是否對你的胃口？
蝶舞：男人一定要帶套，不然就讓他憋著！我做過兩次人流了，覺得很傷身體相信男人那張嘴，不如相信母豬能上樹。
Q祖：我避孕套過敏，吃那種按天服用的避孕藥就沒完沒了來例假，經期很長不適合上環，可是他不願意帶套，吃過三次緊急避孕藥，每次吃了就出血。然後，我就離婚了。後來他說希望復婚，他會帶套。但是，愛已蕩然無存，自私自利的男人，你爽那一下下，真的比枕邊人的健康還重要，不值得，有多遠，滾多遠。
小蠻子：生孩子以前都是體外避孕，沒發生過一次意外，就是有婦科病困擾。生娃以後每次都要求帶套，感覺婦科病好了很多。周圍的已婚已育朋友都是帶套，都說帶套婦科病少很多。身體是自己的，自己不愛惜自己，男人會愛惜你嗎？！態度強硬點，不帶套滾遠點。
佳佳~Candy：有了孩子後特別容易懷孕，什麼哺乳期不懷孕體外都是假的。產後一年，一次不小心就又懷孕，最終選擇人流加上環。女孩子一定要保護自己，男人替不了你，口服長期避孕藥比套對氣氛好。
仙：我結婚二十年，生完孩子六個月又意外懷孕，人流手術的時候順便上了環，到現在一直覺得挺好，沒啥不適癥狀。讓男人結紮我覺得也不太好，男人不願意，你堅持會影響感情。
蔚海藍：我生完小孩後聽婆婆的建議帶環，一年多後，居然又懷孕，去做檢查，環不知道啥時候給掉了！
花開成景：對於我來說，避孕就是一場噩夢！讓老公用避孕套，他說沒感覺，他寧願去看黃片也不想碰我了，夫妻生活簡直讓我覺得痛苦不堪。後來我上環，卻攤上宮外孕。
藍羽馨柔：我是帶環懷孕的，B超顯示環的位置很正，百分之一的概率，卻讓已是中年的我中了。
老夏麻麻：我沒生孩子就帶了環，是與做醫生的娘家人商量後的選擇。唯一的女兒是帶環懷孕的。孩子兩歲後，仍選擇帶環，只不過捨棄國產的，選擇進口的，沒有在醫院做，而是選擇了計劃生育研究所。上環的過程幾乎沒有感覺，之後例假狀態准到一天都不差、量正常。沒上環前，量多，日子也不準。目前52歲，環已不帶，例假仍在。
飛揚meiyi：上環是最好的辦法，我和我們單位的女同事，女朋友都是生了孩子後上環，一輩子屁事沒有，什麼感覺也沒有。也不會感染什麼細菌，有感染那是你個人衛生沒搞好，不能怪環。關鍵是醫生的水平。
月華：老公想要二胎，我說好，我懷孕生子，你去結紮避免以後的麻煩。老公馬上縮回去，他覺得結紮就跟閹了他一樣！
Icy：生完孩子，我跟我媽說男人也可以去結紮，我媽暴跳如雷說我瘋了吧！這可是我親媽。
慧婷：我有個好老公，生完孩子以後他去結紮啦！我們的性生活沒有顧慮，很幸福！
修：好敬佩我的爸爸！因為我媽媽怕痛，我爸爸主動去做了結紮，毋庸置疑的真愛。
小魔魚：我跟老公認識八年，從開始到現在，經歷過帶壞、帶套、吃藥、現在女兒3周歲，目前一直體外，老公已經習慣了，所以我不用擔心那麼多。
宅門小丑：兩個月前做了人流，不靠譜的安全期！以後堅決戴套！
肖小歹：我可能真的是個例吧，我和我老公在一起五年，一直都是體外，他每一次都能控制住自己。用他的話說，男人在要出來的時候其實是很清醒的。是可以控制自己體外的。好吧，我也知道體外不太靠譜，但是我倆這些年確實沒出過問題。
Tong：看過一個節目，一個男的說他一直體外射，從沒有懷孕過。專家說：那只能說明你的精子有問題，就算射裡邊也不一定懷孕。
Jane：一直避孕套避孕，唯一一次意外是排卵期愛愛，吃了緊急避孕藥居然沒避住！所以，緊急也不是萬能啊！
ruru：有一種避孕膜，非常好用，房事前十分鐘放進陰道里，又殺菌又避孕。
木子君：我不喜歡帶套的感覺，老公想去結紮，我沒同意，老公也不讓我上環吃藥啥的，然後我們一直就是做完之後，我就去用水沖洗，用陰道沖洗器洗深一點，這麼久了，也沒有懷上，可能算是運氣好吧。
西瓜好甜：老公工作很忙回家還要幫忙帶2孩子做家務，他沒空也覺得累，我也樂得輕鬆，自己網上買個跳蛋想來就來，爽歪歪。
薄荷：有一種東西叫做避孕泡沫，房事之前噴點進女人那裡，非常安全。我用了好幾年了，從來沒有意外過。不會影響快感，適度還能增加潤滑度，不願意戴套就用這個吧！
喜多郎：女兒三歲意外懷孕，無痛人流花了6000，老公此後乖乖戴套，不是她心疼我，是心疼錢，每次說起來就說一個人流別人花600，你花6000，我說你值錢唄。不讓男人放點血，他永遠不會心疼人。
潘幸知
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