gigi肯豆kk貝拉，宇宙級得瑟少女團才不是只有臉蛋的女同學

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今天要說的這幾個姑娘，上天垂愛，高顏值大長腿，青春活力，給世界貢獻無數張美照，最適合在夏天出場。她們用什麼唇膏立刻斷貨，穿什麼衣服馬上同款滿街；曼妙的身材也靠堅持不懈的運動，百變的造型也要花心思。她們是最能激發你的潛力，讓自己更精緻美麗，生活更陽光美好的一群人。

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Gigi Hadid

這幾個姑娘我們先說Gigi Hadid。前些日子，Gigi的22歲生日派對。「看看別人的22歲」，所有人心裡都是這麼想的，老天太偏心。

95年出生的Gigi在4月23日那天度過了自己的22歲生日，手捧大束鮮花，幸福都寫在臉上。小蠻腰和青春是最搭配的，看到這裡的你，摸摸自己的小肚子（快去健身吧）。

除了戀人間的甜蜜和親朋好友的祝福，生日大趴自然也是少不了的。小可愛Gigi還帶上了粉色假髮。這裡Gigi又為我們示範了和閨蜜拍照的四種pose，比起只會嘟嘴瞪眼拚命低頭，這樣的照片逼格高多了，記錄下快樂的瞬間，真實不做作。

Gigi出生於富裕家庭，爸爸Mohamed Hadid是約旦裔房地產開發商，媽媽曾經也是模特。

天賜美貌，鮮花派對是她生活的日常，我們看到這種人常常都會感嘆老天不公，認為這些人的成功理所應當，但其實每個人的成功都少不了付出。

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Gigi看似一帆風順的星途其實也並不好走。Gigi的身材放在骨幹的超模堆里是有點肉感美的，但在前年第一次走上維秘時，就被刻薄的群眾抨擊太胖（明明是那麼美好的肉體！），還說因為她是網紅出身所以台步一點都不專業。

年輕的姑娘嘴上說著不在乎別人怎麼看，就是喜歡自己這樣性感的身材，但其實私下默默努力健身，努力變得更專業，在去年維秘上真的瘦成一道閃電，颱風也越發穩健成熟。

我們很多姑娘，吃著高熱量食品，看著美女心生怨恨老天不公，有沒有想過她們反而比你付出更多呢？還是那句話，沒有誰隨便成功，不要只看到別人的光鮮，而自己帶著嫉妒之心自暴自棄。

Gigi獲得2016英國時尚大獎的年度國際模特獎，是對她模特和網紅事業的雙重肯定。

Gigi練出好身材的方式是打拳擊。拳擊也是時下全世界範圍內都受歡迎的健身運動之一，能快速瘦全身，練出緊緻線條。瘦弱的皮包骨可一點都不美，「脫衣有肉，穿衣顯瘦「同樣是衡量女生好身材的標準。

這些好看的健身穿搭你也要學起來。穿上時髦的健身服會大大提升你的運動熱情，並且有種儀式感，這些都是提升你生活品味和精緻度的必備。

練習拳擊，不但健身，還能防身。這裡說個小插曲，去年9月米蘭時裝周，在Gigi和Bella離開Max Mara秀場時，突然一個男人衝出來猥瑣的環抱住Gigi。

然後Gigi一個肘擊就懟他臉上了，猥瑣男逃跑後，Gigi霸氣的對保安甩下一句：你，去給我找到他。

看下Gigi的動作和反應，一看就是練過的。事後Gigi還發文，告訴女孩們在遇到類似事件時一定要站出來保護自己，還是個正能量滿滿的小姑娘。但話說，你也必須是練過才有這反應，不然只能被欺負。所以，姑娘們，健身好處多哇。

Gigi是一個勇敢做自己，也不在乎別人怎麼說的人。大家都知道她身上有很多小黑痣，一般女孩可能會覺得不好看總想遮上，但她就不會。她認為這是她的一部分，是她的特點也是可愛的東西。

2015年橫空出世的乖甜girl現如今已經是勢不可擋的當紅模特，跨界合作、品牌走秀、雜誌拍攝、廣告代言都拿到手軟。不管你是不是喜歡她，都不能否認她的努力和勤勞。

八卦時間：與男友Zayn Malik的戀情也是大家最關注的（這小哥兒挺甜的）。

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兩人平時絲毫不忌諱在公共場合和社交平台上秀恩愛，甜蜜的一塌糊塗。此處又解鎖了若干，和男友拍照的pose範本，有些姿勢還真難搞。

Gigi的街拍是最有看頭的，妝容、髮型、服裝和配飾是一個整體和諧的存在，我們每個人打扮自己的時候都應該有這樣的意識。別人看你也不是只看你的唇色，只看你的丸子頭，一定是全身的印象。因此，我們要想提升自己形象的檔次和質感，除了關注某款流行的唇色，某件爆款單品，多思考整體搭配是關鍵。Gigi的街拍之所以受歡迎，就是因為她整體的變化多，而且和諧。多看別人的搭配，自己大膽嘗試，才能快速提升美麗度。

中分馬尾、allback馬尾、浪漫捲髮，丸子頭、俏皮麻花辮，你們看Gigi光是髮型就有多少種花樣。

每次去健身房的路上也是一場秀，legging是她每次都會選擇的款，即便是日常也很喜歡穿。

不提這套都說不過去。前不久Gigi以一套價值4100美元，約合28000人民幣的Sally Lapointe灰色針織套裝霸了全美的時尚媒體版面。

Gigi的妝容有個很明顯的特點——光澤。光澤是青春的標誌，我們國內很流行霧面妝，好多女生說堅決不要珠光質地的眼影。但對比看你會發現，沒有光澤是多麼死氣沉沉，像個假面具扣在臉上。

在眉骨處、眼頭等一些部位，恰當地使用珠光、高光，會讓人更有神采和靈動氣息。在選擇唇色的時候，也不要一味跟著流行走。再好看的顏色，用錯就是不美。唇色和服裝搭配有個基本的法則，當你拿不準用橘色、粉色還是紅色系的時候，看看自己衣服的顏色，選擇一致的色系，比如其中出現了紅色，那你用紅色系唇膏就是最保險的。（關於唇色和服裝如何搭配，十三姐前不久出過一篇專業大稿，歡迎反覆查看）

接下來，我們要說Gigi的閨蜜肯豆。Kendall＋Gigi這對肯德基CP是全世界最會搶流量的一對，說她倆會得瑟一點不過分。只要合體出街，必上頭條。

Gigi特別喜歡背Kendall，女友力MAX。

穿著這樣的高跟鞋，能穩健地背起和自己差不多重的人，你試試？沒有長期的健身，有力的肌肉是很難做到的。

Kendall Jenner

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1995年出生在龐大的卡戴珊家族的肯豆，因為07年出演了《與卡戴珊姐妹同行》開始了她的真人秀生涯，09年進入模特圈。現在也是最炙手可熱的紅人之一。

作為家族裡唯一一個身材直順、腿長貌美又不那麼浮誇的清流，肯豆不負眾望的贏得了大家的喜愛。

這復古短髮配紅唇，迷人的微笑加持，真心美。

深色頭髮的肯豆比起金髮的Gigi，多了幾分東方風韻。她的妝容配色，我們能借鑒的也更多。

你有沒有發現，用米金色珠光感的眼影，能更加襯托出棕色眼球的光芒，搭配裸唇，令人有種神秘、優雅的韻味。

下面這組拼圖照，逼格也挺高。如果你在朋友圈發一組這樣的九宮格，相信獲贊數不凡。

Kendall的臀型不像姐姐們那麼誇張，更符合正常人的審美。但不得不說卡戴珊家族的基因實在是……這樣的細腰豐臀光靠練出來也是難。

秀身材是生活的日常，這樣的好身材不秀也浪費。希望你的海邊度假照也有這樣的水準，一個字：練！

Gigi和肯豆這些宇宙級網紅，除了顏值，她們的生活方式更為大家津津樂道，畢竟這樣的好日子誰不想過呢。她們的朋友圈是這種畫風除了看熱鬧，你還要注意，人家的聚會照為什麼看起來不裝（雖說大部分也肯定是擺拍）。秘訣之一是：不要所有人都低頭收腹看鏡頭假笑。

偶爾來這種復古懷舊的年代感調調也很不錯啊。

之前這張髮絲擺成心形的照片還成為了ins史上被點贊最多的圖，現在已經360萬＋了。這些都是美麗的創意，不要以為「好看」只是秀包秀鞋秀美食，帶著藝術感的高級曬才更牛。

除了工作和各種趴以外，肯豆平常還喜歡拉著朋友去看湖人的比賽。你以為是喜歡籃球？不，只是支持Jordan Clarkson而已。此處我們要學習的是看運動賽事時該如何妝扮是時髦得體的。你可以穿高跟鞋，但一定要有T恤，運動感服裝這種休閑的元素。

想到曾經在工體看球的時候，遇到蕾絲小短裙＋高跟鞋的妹子，你想怎麼穿是自由並不錯，但能完美融入要參與的場合則一定是更高級的。

肯豆的出街照也是大有看頭，特別因為她是黑髮，很多造型我們都可以學起來。適度露膚是女生制勝的關鍵，但你必須有資本和自信。所以還是那句話：堅持健身吧。

肯豆平實很多穿搭都不喜歡穿bra，是braless look的擁護者。這種性感我們也只能欣賞欣賞了。

當時這套braless look發出來以後，惹來了很多爭議，有的外國人也說在國外大街上根本沒人這麼穿。

不過肯豆覺得跟沒什麼大不了，還加入了「Free the Nipple」（解放胸部）。這跟我們的國情差的有點多，我們還停留在教育女生，要想不被性騷擾，首先自己不要穿著暴露的階段，也是心塞。

不過話說回來肯豆的胸是真好看，雖然不大但卻很有型。怪不得連小西北都喜歡摸小姨的胸。

胸部的輪廓是可以通過後天鍛煉改善的，不管大小，堅挺是關鍵。敢於braless，也是有鍛煉在支撐。朋友們，看到這裡快練起來，別讓你的胸又小又垂。

Bella Hadid

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Bella是Gigi的親妹妹，雖是姐妹，但兩人完全不同。

Gigi長了張甜美性感的臉蛋，臉圓圓肉肉的；而Bella是個冷艷復古的美人，很有個人特色，不過長臉的妹子容易顯成熟。

雖然Bella平時在鏡頭前時不太愛笑，但與姐姐在一起時就變成了十足的小姑娘。此處又提供了姐妹拍照的pose，真的，趕快模仿幾張，你的照片水平立刻上去。

Bella三歲開始練習馬術成為了美國國家馬術運動員，獲得過很多獎項，而對於當模特這件事她從來沒考慮過。騎馬是非常好的健身項目，只不貴价格高，離普通大眾有點距離。但如果有條件的，真心可以試試，堅持騎馬。歷史上著名的茜茜公主就是靠騎馬保持身材。騎馬也能讓你修鍊出些許貴族氣質。

如果去騎馬了，記得拍張這樣的照片留念。愛動物的妹子最加分，有品的小哥哥對你另眼相看。

Bella現在的好身材也離不開從小練習馬術的功勞，馬術是一項特別能鍛煉臀部和腿部肌肉線條的運動。

進入模特圈後她一直以姐姐Gigi為榜樣，但同時姐姐的名氣也給她帶來了很多壓力。

不過現在的Bella與姐姐比起來也毫不遜色，在2016年時還在Fashion Los Angeles Awards中被評為「年度模特」 。

Bella實在太適合這種復古妝扮，略帶憂鬱的眼神分外迷人。

除了馬術的基礎，平常Bella也會用拳擊來維持自己的身材。趕快搜搜你家或者公司附近有沒有拳館吧。

其實像這種運動的著裝風格即便不是去健身房也是可以穿的，運動休閑風也是現在穿搭的主流之一。就是對身材的要求很嚴格。這種充滿活力不造作的妹子，是很有男人緣的，而且女生也不會討厭。

如果覺得太運動，在露胃裝里穿一件蕾絲內搭，簡直完美，當然，和運動風最搭的還是丸子頭或馬尾。中分或者all back可以換著來，避免單調。

說到Gigi的妹妹，突然想到了肯豆的妹妹也挺厲害，在這裡插播。

Kendall的妹妹Kylie Jenner是個美妝icon，帶貨大戶，她的自主彩妝品牌KYLIE每次推出的新品都會瞬間被搶沒，全球斷貨。

下面這張合影，肯豆的妝是Kylie給她畫的 當時這照片一出，大家都以為肯豆打豐唇針了，可見這化妝水平之高。

Karlie Kloss

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與上面幾位不同，kk並不是從網紅這條路邁向模特的，而是一步一個腳印走到今天。上來先是一記重拳，看看人家的九宮格照片是怎樣的。

從07年－17年，10年間Karlie Kloss狀態的變化，從少女蛻變成女王。這九款髮型都是範本。

最後一款短髮，是前幾天亮相Met Gala，KK身穿Carolina Herrera深V西裝短裙，短髮利索幹練，這種整齊的短髮又不會顯得太男生，長長一些也不會很難看，想嘗試短髮又糾結的可以試試這款。（不過KK這款是假髮啦）

kk是個知道自己要什麼的女孩。她事業如日中天時，宣布退出維秘，暫緩模特事業重回校園去學編程。大家，看到沒，有顏值有學識的妹子，是不是也令你頓生好感？切記不能頭腦空空。

當起程序員後，po圖內容高精尖。然後，請注意，人家吃的是什麼？健康低脂沙拉。人家充實豐富頭腦，卻絕不會喂胖身體。你也千萬不要過勞肥，今天覺得自己讀書辛苦獎勵一個漢堡，明天又加班辛苦獎勵一盤意麵。親，對自己狠一點。

另外，你po書本，或許根本沒看，就是做樣子，人家可是來真的。

看書之後，這個妹子健身放鬆。（你有可能是吃薯片看綜藝）

潛水衝浪，樣樣都在行。

不光活的健康，吃的也健康。

我們看這些網紅，不光看熱鬧。除了妝容髮型之外，她們健康陽光的生活方式，對生活的熱情，不斷嘗試各種運動，學習各種事物。這當中，有的確實與經濟情況有關，但大多數是和自己的意識有關。記住，優雅美麗不是一夕之間出現的，生活中處處有意識地優化和培養自己，慢慢的，這些美好的東西才能真正融入你的骨血，成為你的一部分。如果你看到的只是別人的好身材好容貌和吃喝玩樂，然後說一句她們有錢真好，那可真的太表面。

在今年，kk獲得了DVF精神大獎，表揚她在公益慈善和激勵女性自主學習等方面的表現。有漂亮的臉蛋，完美的身材，聰明的腦子和愛她男友，自己的事業也是一片光明，這才是真正的人生贏家。

我們看了別人的熱鬧，吸取養分，通過努力，讓自己也變更美，過更好。別再找爛借口，做個行動派吧！

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