90歲老中醫：這兩味中藥成本不到5塊，但養腎功能十分強大，吃過的男人壯如牛、猛如虎

90歲老中醫：這兩味中藥成本不到5塊，但養腎功能十分強大，吃過的男人壯如牛、猛如虎。

「十個男人九個虛」是一句調侃男人的俗語。但隨著現代生活壓力的增大，腎虛成了越來越多的男性不得不面對的情況。但是，不少男性因為礙於面子，即使察覺到有腎虛的徵兆也會一拖再拖，不去治療。其實在中醫看來，腎虛並不是大毛病，平時多注意保養是能夠改善的。

這兩大補腎的藥材，一起來看一下吧。

1、海馬

海馬有著溫腎補腎、調氣活血的功效，用於腎虛陽虧、虛喘以及治療腫瘤等症。海馬具興奮性機能的作用，其效力較蛇床子、淫羊藿弱，但優於蛤蚧。海馬多入丸散劑，每次服用3-6克，泡水或者直介面服就有很好的補腎功效。腎虛的男人可以試試這中藥材。

2、仙茅

它有著滋陽補腎、驅寒除濕的作用，常用於治理腎虧精寒、腰膝酸痛、四肢寒冷、筋骨萎靡等癥狀，可以使用仙茅熬湯服用，一日3-9克，但是仙茅辛熱而且有小毒，一定要注意不能長期食用。

當然，如果要吃中藥治療腎虛，一定還是要經過醫生的診斷再吃藥治療，越早治效果越好。

此外，生活當中還有很多食物具有補腎益精的功效，一起來看一下吧。

桑葚干

桑葚干有一定的抗癌的功效，能刺激人體內某些基因抑制癌細胞生長，並能阻止血液細胞中栓塞的形成。富含維生素C等抗氧化成分，美容養顏。對男女補腎都有很好的功效，從根源上治耳鳴，滋養黑髮。男人常吃能補腎哦。

檸檬

檸檬的功效很多，它不但可以加強腸胃蠕動、治療便秘、排出體內毒素、達到美容的功效，還可以去除口腔異味，消除口臭。常喝利於保持身材。

腰果

中醫講究以形補形，腰果的味道甘甜，清脆可口，而且營養豐富。富含大量的蛋白質適當攝入這兩種有益油脂可以幫老年人預防動脈硬化、心血管疾病、腦中風和心臟病，由於有益油脂豐富，因而還可以促進老年人每天順利排便。

紅棗

紅棗不只對女人身體好，男人吃了也是很有好處的，大棗能提高體內單核細胞的吞噬功能，有保護肝臟、增強體力的作用；大棗中的維生素C，能減輕化學藥物對肝臟的損害，並有促進蛋白質合成，增加血清總蛋白含量的作用，常吃對腎臟有一定的好處。

核桃

核桃不僅是最好的健腦食物，它還是是神經衰弱的治療劑。患有頭暈、失眠、心悸、健忘、食欲不振、腰膝酸軟、全身無力等癥狀的老年人，每天早晚各吃1~2個核桃仁，即可起到滋補治療作用。同時他也能起到一定的補腎作用，男人常吃，讓你的腎越來越健康，勝似小伙。

本文提供養生基本知識分享，請勿自行對號，若有需求，請遵循醫生囑託再行調配！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！