從「床事」判斷一個男人的健康度! 你可能一直睡錯了

聽說人生有1/3的時間都在床上渡過，因而睡姿與一個人的安康是嚴密相關的。固然說睡覺的時分都是怎樣舒適怎樣睡，但是在一切睡姿中，還是有相對安康的姿態。你曉得男人哪種睡姿最安康嗎？

1、右側卧：睾丸遭改變

有人以為，右側卧不會壓到心臟，也不會壓到「小弟弟」，應該算是正確的睡眠姿態吧？但是他們疏忽了另一種狀況——睾丸改變。

這種病好發於12~18歲身體比擬瘦的青少年。事實上，睾丸改變的「改變」不是指睾丸本身，而是睾丸上方一根像繩索般的「精索」，呈現改變以至「打結」的狀況。

精索能夠為睾丸保送營養，搬運代謝廢物，一旦精索「打結」，睾丸就會「吃不飽」，假如超越12個小時，睾丸就會缺血、壞死。

固然大多數睾丸改變患者都是在閱歷大幅度運動後發病，但也有一些患者在側卧睡眠時發病。

這是由於側卧的時分，睾丸和陰莖被壓在雙腿之間，此時生殖器官會接受較大的壓力，加上有些人睡覺不誠實，雙腿會不安分扭動，精索就很容易被扭成一團，更容易發作不測。

因而，右側卧並不是男性最好的睡姿，假如男性非右側卧不能睡著，也要留意睡姿，不要過火扭動。

2、左側卧：心臟受壓榨

這個道理大家應該都懂，由於心臟在身體的左側，當男性運用左側卧睡姿時，心臟會遭受壓榨，這不只會影響睡眠質量，讓人睡不安穩，留神臟遭到壓榨時，男性身體的血液循環會減緩，當生殖器官得不到充足血液澆灌時，可能會惹起男性「不舉」。

3、俯卧：內臟受損傷

男性採用俯卧睡姿時，內臟會遭遭到壓榨，招致呼吸不暢，影響內臟功用的運轉。

而且男性趴著睡，「小弟弟」也會遭到壓榨，血液循環會受阻，容易形成頻繁遺精，讓男性呈現頭暈、全身無力等病症，降低生活質量。

最後，陰囊假如遭到壓榨，部分會很難散熱，從而使陰囊溫度升高，對睾丸的生精功用也會形成產生不良影響，很可能影響男性的生育才能，因而，最近正方案「喜當爹」的男性要愈加留意，不能趴著睡覺。

4、仰卧：最好的睡姿

仰卧的確是男性最佳的睡姿。當男性選擇仰卧的睡眠姿態時，雙腿會自然分開，既不會壓榨到內臟及生殖器官，也能夠防止睾丸改變，給陰囊、陰莖充沛的空間，避免部分溫渡過高，促進生殖器官血液循環，對生殖系統安康、男性功用都很有益處。

TIPS：假如您是較瘦削的男性，仰睡容易打鼾，無妨仰卧的時分頭略微偏往一邊，能夠緩解這一病症。

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