女人走路兩腿並不攏 原來是暗示這一事

女人兩腿並不攏竟暗示這一事

現如今人們對美，對瘦的要求越來越高。A4腰、Iphone6腿、大腿縫、反手摸肚臍，達到這些標準，才算的上有好身材。很多人不惜代價地瘋狂鍛煉，辛苦節食，以期達到魔鬼身材的標準。不過，廣為流傳的好身材，真的能夠通過鍛煉和節食獲得嗎?

很遺憾，在保證營養均衡，健康的前提下，並不能。而以犧牲健康為代價換取「達標身材」，非常不值得。如果你正在為以下這些標準努力，建議調整心態和瘦身計劃，因為它們根本不可能實現，或至少不能健康地實現。

1大腿縫是美腿的標誌

模特們筆直的，走起路來不會有任何摩擦的雙腿令人羨慕不已，如何鍛煉，才能擁有同樣的美腿呢?

答案是，怎麼鍛煉都不行，因為有沒有大腿縫是由骨骼決定的——沒錯，是天生的。後天所有節食和鍛煉統統無效。生理學專家表示，臀部骨骼的寬度決定了人站直後，大腿之間是否會有縫隙。

而它無法通過後天改變。醫生認為，與其和先天條件抗爭，追求不切實際的瘦身目標，不如鍛煉肌肉力量。在她看來，優美的股四頭肌和腿後部肌肉線條，比僅僅有大腿縫看起來更健美，更有力量。

2有扁平小腹才叫瘦

扁平腹部是你最不該追求的目標。事實上，健康健美的腹部應該微微向外凸出，而完全扁平，甚至凹陷的腹部是過分節食、減重的結果。

人腹腔內的腸道系統負責食物的消化和吸收。正常飲食的情況下，腸道中應充滿食物殘渣、糞便和空氣，你的腹部因此會微微鼓起，部分女性的腹部在月經來潮前會比平時更鼓一些。

進食過少，過度節食會使你營養不良，進而出現指甲變脆和脫髮，女性還有月經變少，甚至閉經的風險。盲目追求瘦而犧牲健康，非常不值得。

3窄髖小臀是好身材

窄臀確實使人看起來更加苗條，但和大腿縫隙一樣，臀部的寬度與生俱來，由骨骼決定，後天的努力無法改變。

不用沮喪，你雖無法改變骨骼，但卻可以通過鍛煉消滅臀部贅肉，讓它看起來更翹，肌肉更緊實。

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