揭秘啤酒中你所不知道的秘密,它還能助消化、降膽固醇?
都說喝酒傷身,事實也確實如此。但前提是得看你喝的什麼樣的酒,就如同適量的紅酒能使身體變得更健康,適當的啤酒也能為身體帶來許多好處。
1、有益心臟健康
芬蘭有研究指出,啤酒能減少40%的心臟結石。
2、幫助消化
因啤酒內含有豐富的纖維素,因此對於腸道的消化也有幫助。
3、降低膽固醇
除了能幫助腸道消化外,啤酒內含的纖維素也有降低膽固醇的效用。
4、富含維生素B
啤酒內含豐富的維生素B,如維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12等。
5、強健骨骼
有研究指出啤酒中所含有的矽能強化骨骼,使骨頭變得強壯。
6、改善失眠
啤酒內含的煙鹼酸以及核黃素有著安眠的療效在。
7、降低心臟相關疾病的發病率
有研究指出,有喝啤酒習慣的人與沒有喝啤酒習慣的人相比,心臟麻痹的機率低了40-60%。
8、預防血管疾病
啤酒內含能預防指血栓的成分。
9、有益大腦健康
有研究指出,有喝啤酒習慣的人與沒有喝啤酒習慣的人相比,罹患老人痴呆的比率明顯低了許多。
10、減輕壓力
根據研究指出,每天喝1-2杯啤酒能減輕工作或生活上的壓力。
11、治療感冒
若將啤酒加熱再喝的話能幫助血液循環,對感冒也有幫助。
12、有益皮膚健康
啤酒內含特定的維生素對肌膚的彈性也有幫助。
雖然說啤酒對身體有著許多的好處,但切記不論任何飲食只要過量了還是會對身體造成傷害,因此請別過度飲酒,適量飲用即可。
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