寧心安神止鼾法

【止鼾妙招】①枕頭不要太高，睡前點滴鼻通良效；②花椒5—10粒，每晚睡前用開水泡一杯水，連服5天；③晚上睡覺前，用大拇指關節按揉眉心，鼻樑骨上面有個小窪的地方，多按一會；④兩手互相按虎口；⑤大拇指指甲掐按食指指尖，靠外側，距離指甲縫隙2mm左右的地方，多按壓一會～ PS:用此法無效者，請換其它方法。

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