這兩種蔬菜榨汁喝，不僅利尿排毒，還可醒酒保胃

隨著我們現在生活中水平的提高，我們很多人也是追求更高的生活品質了，所以在食用東西的上也是更加的注意養生保健功效了，我很多時候喝的東西都是對身體非常的有益處的，比如說芹菜胡蘿蔔汁，下面我們就是一起來看看這道飲品的製作的方法和功效吧。

芹菜胡蘿蔔汁

材料：新鮮芹菜200克，新鮮胡蘿蔔150克，蜂蜜適量。

做法：

1、胡蘿蔔削皮洗凈後，切成小塊待用。

2、芹菜洗凈，切成小段，放入沸水中灼燙1分鐘左右，撈出待用。

3、將所有材料放入榨汁機中，倒入100毫升的冷水，啟動機器榨汁即可。

4、加入蜂蜜調味，味道更佳。

如果給小寶寶或老人飲用時，可將胡蘿蔔削皮洗凈後切成小塊，連同洗凈切小段的芹菜，一起放入沸水中灼燙1分鐘，撈起放入榨汁機中，加入適量的水，啟動機器榨汁即可。

我們都是知道胡蘿蔔是含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、鈣、鐵、纖維素等等，而芹菜是屬於高纖維食物、所以我們食用這道菜是可以很好的補充各種維生素的，還能夠很好的緩解我們的胃部，利尿排毒，經常食用對皮膚也是不錯的。

值得注意的是，不能長期飲用芹菜胡蘿蔔汁。因為芹菜胡蘿蔔汁富含維生素A，維生素A是脂溶性的，當它在人體內過剩時不會隨尿液、汗液排出，而是貯藏在肝臟與脂肪中，從而導致維生素A中毒，引起噁心、嘔吐、視力模糊等癥狀。因此，芹菜胡蘿蔔汁雖然美味可口，但也不能多喝哦。

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