J馬丁內斯重回訓練場 恆大最貴球員的傷病的警示

近日，根據土耳其媒體「futbolarena」的消息，加拉塔薩雷已經十分接近收購馬丁內斯，並且他們開出的轉會條件已經獲得了恆大的認可。但是這一消息很快被球迷攻破，因為J馬丁內斯已經完全康復，所以今日馬丁內斯出現在恆大的訓練基地。在廣州恆大在輝煌的一段連勝之後，卻有著十分凄慘的傷病情況。因為中超比賽對碰十分激烈，也是看到廣州恆大的球員紛紛倒地，出現了局部的碰傷、抽筋、甚至倒地不起等狀況。因為有不少中超球隊的殺傷性的戰術以及斯科拉里保守的打法，導致本身就容易受傷。本人雖然不是運動醫學的專業的，但是在讀本科時期有選修並且超過20年參與足球的經驗，下面跟大家簡單講解一些簡單的足球比賽傷病的急救措施。

【肌肉損傷】肌肉損傷包括肌肉外傷和內傷。

A，肌肉外傷包括擦傷，刮傷等。上海上港1:2江蘇蘇寧的比賽，埃爾克森禁區內倒掛金鉤，踢中了吳曦。埃神不僅獲得了黃牌，而且重擊了吳曦，導致吳曦血流滿面。

處理方法：

1，輕度的外傷可用乾淨的清水，如礦泉水反覆沖洗傷口，並且把在損傷部位的異物沖走後，即可用止血貼貼住傷口。

2，中度的外傷，通過反覆清洗仍然滲血甚至出血，那麼必須找來紗布綁定受傷部位進行止血。

3，重度外傷，傷口太大或者異物插入太深。首先用紗布固定止血，馬上送去醫院進行急救。

B，肌肉內傷包括：扭傷、挫傷、肌肉勞損等。

處理方法：

1，休息。讓患者離開足球場，並且安撫患者，讓患者保持安靜減少他的活動。

2，冰敷，冷卻患病部位，使其周圍的毛細血管收縮，抑制患者部位繼續腫脹和減少痛楚。

3，在冰敷的同時，用強力的繃帶纏著患處並且綁定冰袋。4，把患者的受傷肢體高於心髒的位置，從而改善靜脈迴流以促進患者部位的消腫。如果並且十分嚴重，馬上送往醫院處理。

註：1，肌肉拉傷經過以上方法回家後任然痛疼，可噴曬雲南白藥氣霧劑等減輕疼痛的藥物。

2，肌肉挫傷經過上述方法之後還得回去用熱水敷，或者熱毛巾敷。

C，肌肉痙攣俗稱抽筋，是足球比賽中常見的一種疾病，當然在中超比賽中有些球隊為了拖時間集體「卧草」的除外。

處理方法：

1，讓抽筋的球員平躺，並且抬起患處，讓患處和身體形成90度。用力頂住腳心並且垂直用力。經過一分鐘左右即可緩解。

2，患者平躺，用力踢患者腳心，也可達到效果。3，以上兩種方法未能緩解，必須退場長期休養。

【骨折】

骨折骨折是指骨結構的連續性完全或部分斷裂。我們在足球比賽過程中會出現比較嚴重的意外導致足球運動員骨折，之前的中國國家隊VS烏茲別克足球隊的比賽中，任航就一次無意的犯規導致對方球員開放性骨折。

處理方法：

1、不要急於搬動病人。2、開放性骨折或發生出血時，應馬上進行止血、消毒和包紮，避免病菌侵入骨髓引起骨髓炎。　3、用夾板或樹枝、木棍等物妥善固定骨折部位，厚紙板、雜誌等也可以利用。4、固定物不要接觸傷處，應該用棉花或布料等柔軟物品墊在中間。5、頸、脊椎或腰部骨折，要讓傷者躺在木板上，再在其頸部或其他受傷部位用軟布或毛巾綁紮安定好傷部。6、以上幾項工作完成後，即可小心地將病人送往醫院的急症科或骨傷科進行治療。

【嚴重疾病】

上面所有常見的足球比賽的疾病，嚴重的時候都可能發生呼吸停止、心臟驟停等現象。 而呼吸停止和心跳停止，可以單獨或同時發生。

處理方法：

1，人工呼吸：口對口吹氣法：傷員仰卧，頭部置於極度後仰位，打開口腔並蓋上一層紗布。救護者一手托起患者下頜，掌根部輕壓環狀軟骨，使其間接壓迫食道，以防吹入的空氣進入胃內；另一手捏住患者鼻孔，深吸一口氣後，對準患者口部吹入。吹氣完後，立即鬆開捏住鼻孔的手。如此反覆進行，每分鐘吹氣16～18次。

2，胸外心臟擠壓法：病人仰卧在木板或平地上。救護者雙手手掌重疊，以掌根部放在病人胸骨體的下半段，肘關節伸直，藉助於自身體重和肩臂肌的力量，適度用力下壓，使胸骨體下半段和相連的助軟骨下陷3～4cm，隨後立即將手放鬆(掌根不離開病人皮膚)，如此反覆進行。成人每分鐘擠壓60～80次；小兒用單手掌根擠壓，每分鐘擠壓100次左右。

注意：以上方法進行的同時必須叫人聯繫120，因為現場人工急救並不是最好的救治手段，必須配合藥物和檢測器材才能達到最好的效果。

以上即是比較常見的足球比賽中遇到的基本病患的急救手段，希望能幫到足球愛好者。珍愛生命，懂得自救！

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