立夏之後，跟央視學養生，保一夏平安

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更可以學到很多不一樣的經絡穴位知識。

立 夏 艾 灸

各位艾友記住2個穴位，對提高心臟功能的效果非常好。

內關穴、公孫穴

艾灸這2個穴位對心肌缺血，胸悶氣短，心率低效果顯著！

艾灸通過對穴位進行熏灼、溫熨，以激發經絡之氣，溫通氣血是「養血補心、培補脾腎「的好方法！

立夏艾灸取穴：

大椎、心俞、腎俞、關元、肚臍、膻中

艾灸時間：

每天一次，每次每穴20分鐘，艾灸一周休息1-2天。

這裡說一下「關元穴」，

關元穴是「脾、肝、腎、任脈」4條經脈的交會穴，大家都知道它是培補元氣或者壯陽的大穴！實際上關元穴也是強心的要穴，因為它也是小腸的募穴，而心與小腸相表裡。

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