老中醫說: 精血缺少青絲作, 天天吃一點它, 不到幾毛錢, 不到一個月年青20歲

如今青絲景象現已不僅僅是年紀的標誌了，而是越來越遍及，不管男女老少，都呈現了不一樣程度的青絲景象。這種景象給一些人群帶來了許多煩惱。

中醫講，腎藏精，其華在發，肝藏血，發為血之餘，精血缺少，黑髮不生。意思是說毛髮的養分雖然來源於血，其活力本源在於腎。故中醫美髮榜首法即為補腎。

但是許多青絲病的病人，面臨青絲，最常用的解決辦法即是染髮。雖然市場上許多染髮劑都打著純天然、植物型的旗幟，實際上都富含雜亂的化學成分，會引起皮膚過敏，還也許形成肝、腎功能損害，乃至誘發肝、腎的病變。

所以能夠在平時日子中常吃一些補腎的食物，用來青絲變黑髮！黑芝麻性平味甘，有補肝腎，潤五髒的效果，對因肝腎精血缺少惹起的暈厥、青絲、掉發、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健效果。

枸杞子性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。特別是中年女人腎虛之人，食之最宜。

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