孩子排鉛常吃這個蒸菜，香甜軟糯兩塊錢一大盤，明天就去買

鉛是一種嚴重危害人類健康的重金屬元素，它可影響神經、造血、消化、泌尿、生殖和發育、心血管、內分泌、免疫、骨骼等各類器官，主要的靶器官是神經系統和造血系統

許多寶寶出去玩時會接觸到汽車尾氣，還有劣質玩具，罐頭食品，色彩鮮艷的餐具都有可能造成寶寶鉛超標，有一個非常安全簡單的辦法來排鉛，就是吃南瓜。南瓜內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，能起到解毒作用。

【蜂蜜百合蒸南瓜】

用料：南瓜一塊，新鮮百合適量，蜂蜜一勺。

新鮮的蘭州百合洗乾淨。清水浸泡片刻。

老南瓜去皮，去瓤，切成塊

放入蒸鍋，水開後蒸6分鐘，時間隨南瓜的多少和厚度來調整。

蜂蜜加少許溫開水調稀。

六分鐘後放入百合，再蒸兩三分鐘

出鍋後淋上蜂蜜即可

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