月经量越少说明你在变老，多吃这个清除卵巢垃圾

女人到了一定年龄，月经量就会越变越少，常吃这个食物，清除卵巢垃圾，去除黄斑皱纹，帮助你保住青春，延缓衰老

女孩子吃黑糖可以补血又可以排毒。

黑糖水对妇女月经顺畅有帮助。喝热的黑糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅

可加些姜汁共煮，补中气、补血养肝（依中医观点，子宫正是走肝经），温筋通络效果会更好。

若是怕吃甜食易胖的人，只要在月经前一天开始，直到经期第三天吃，就可以发挥活血化瘀效果

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