「健身有啥好處？健身後妹紙都在追我！」

我是毛毅學，今年28歲。是一個喜歡健身，太極禪，文玩，武術，唱歌的男人。很多人問我，你怎麼可以有那麼多愛好！我只想說，他們不只是我的愛好，而是我生活的一部分。

人們都說，成為一個領域的專家只需要研究這個領域七年的時間。我用了10年，2015年6月第一次比賽就拿到了甘肅省80公斤級冠軍，第二次比賽拿到了2015海南健美健身公開賽亞軍。

我感謝我的家人和教練,以及所有支持我的朋友，讓我有能站在鎂光燈下展示自己的機會。

16歲的我，那時候還是個小胖子，沒有女孩子喜歡，也沒有很多朋友，日子很平淡無奇的過著。

有一天我看著鏡子里的包子臉，問自己，你為什麼不給自己一個改變的機會？於是我開始鍛煉身體。那時候口袋裡總是囊中羞澀，沒有錢去健身房。

你能體會，在高中時期，同學們下課都去瘋玩，只有一個用兩手撐住板凳懸空堅持整個課間，就為了練臂力的小胖子么？對，那個胖子就是我。被無數同學稱做神經病的胖子，卻在一個學期後鍛鍊出了強壯的肱二頭肌。

上大學後，去的最多的地方不是小樹林，不是酒吧，不是夜店，而且健身房。

可以說，整個青春都給了它。甚至有漂亮的女同學約我去吃飯，我會覺得熱量太高耽誤我健身而婉拒，你也許覺得我不解風情，我只是覺得風情該給志同道合的人，比如，我現在的女朋友。

健身路上最值得感激的是我的良師益友，馮利強。是他帶我走上了專業健身的道路，是他讓我知道世界上還有一個對健身瘋狂的人。

還記得大年初一，我們早上六點起來去健身房鍛煉，門是鎖的，兩人翻牆進去，把前台的小妹嚇得以為是強盜。

也許大家會覺得不理解，其實這就跟餓了想吃飯，困了想睡覺一樣自然，健身已經融入我們的身體里，成為了一種發自肺腑的熱愛。

美好的生活總是短暫。大學畢業了，畢業後去了東北上班。中建八局的工地上，有一群人，圍著一個穿著二指背心，用簡單器械練臂力的肌肉男。

有人加油，有人嘲笑，「練成這樣也做不了什麼！」我依然的不去理會，無論春夏秋冬，同事去吃飯，唱歌，喝酒的時候，我總是在工地的沙土地上，為自己掃出一片空地。

開始俯卧撐，平板，鍛煉。也許，無論我身處何地，做任何事，從事任何工作，健身都是我心裡的那一片凈土。

為了保持健身效果，十年來，我沒有好好吃過一次火鍋，沒有好好喝過一次酒。為了備賽，吃三個月的菜葉子不進油鹽。其實我也饞，但是為了自己這麼多年的辛苦不白費，還是忍了。

備賽前在健身房早九晚五的鍛煉，總有一些聲音在我耳邊響起，「再練有什麼用，也拿不了冠軍！」

然而當我取得甘肅省健美健身錦標賽冠軍的第二天回健身房的時候，曾經說風涼話的人和大家一起搶著跟我合影。

健身如做人，路途中有太多的誘惑與打擊，如果你跟他們認真你就輸了，只對自己認真你就贏了。

很多人問我，健身給你帶來最大的改變是什麼？我會開玩笑說，沒健身的時候，都是我追女孩子，健身後都是女孩子追我。

健身給我帶來的不僅是外型上的改變，更多的是身體的健康，毅力的磨練，和自制力的考驗。大家一起健身吧，你會看到一個，不一樣的自己。

我們在這一路上，總會聽到各種聲音。有太多人說你不行，但是只要一個人說你行，你就一定行。那個人就是你自己。

個人的信念是無窮大的，它能讓我們做從未做到的事，看從未看過的風景，走從未走過的路，感受從未感受過的一切。

給自己一個，改變的機會。從現在開始吧，我們一起努力，只為做最好的自己，看更好的風景。

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