不運動、不吃藥，用這些植物泡水喝就能瘦，減肥就是這麼簡單

據新聞報道，近日33歲墨西哥男子佛蘭克準備接受減肥手術，佛蘭克被稱為世界上最胖的男性，體重最重的時候高達595公斤。其實在2016年的時候也通過手術使體重下降了175公斤，醫生說去年的手術變化讓佛蘭克的後續治療成為可能。

據了解，佛蘭克因身體肥胖，而面臨嚴重的疾病威脅，為降低體重，佛蘭克將展開漫長而複雜的治療過程。

肥胖對身體的傷害是不可估量的，即使肥胖的程度沒有達到佛蘭克那樣的，普通的肥胖也會對身體造成很大的上好，肥胖會引起很多的併發症。

1.糖尿病

據現代醫學研究表明，非胰島素依賴糖尿病患者70%～80%的人有肥胖病史，這些人生活往往較富裕，飲食增多，運動減少，糖尿病就隨之而來。

2.冠心病

肥胖患者的冠心病發病率和病死率比非肥胖患者要明顯增高，且肥胖患者的冠心痛較非肥胖者的冠心病治療更為困難，危險性更大。

3.高血脂

脂肪代謝能力下降，活動量減少，使脂肪在體內積累增加，引起高脂血症的發病率不斷上升。

4.高血壓

肥胖高血壓的發生率是正常體重的人的五倍。

5.脂肪肝

腹部肥胖者之所以易發生脂肪肝，是因為腹部周圍的脂肪細胞對刺激較敏感，以致由腹部脂肪細胞輸送至肝的脂肪酸增加。

以上5種疾病都是危急的疾病，其實都是可逆轉的，專家提醒，只要控制好體重，發生這些危險疾病的幾率就能大大降低。

食療減肥法——翠錢茶

配方：荷葉、山楂、決明子、桑葉、羅漢果

做法：荷葉10g、山楂10g、決明子3g、桑葉5g、羅漢果8g、5種食材晒乾後搗碎，裝入紗布袋裡如果加清水熬煮1-2小時，煮好後把紗布袋撈出飲用水就可以。一天1-2杯，最好在飯前1個小時喝。

減肥原理：荷葉富含荷葉鹼，食用後荷葉鹼可以在人的腸道里形成一層隔離膜，能夠減少食物的吸收，而山楂能夠清除體內的脂肪，加上其他幾種食材具有利尿降脂的作用，比單一喝荷葉茶效果要好。喝了翠錢茶後上廁所的次數明顯增加，促進身體的排泄。長期喝還能改善不良的飲食習慣，漸漸對油膩的食物失去興趣。

按摩減肥法——百會穴

這個穴位可以緩解緊張，解消壓力。通過刺激穴位，讓頭腦清爽，並且還能有效控制情緒。讓按壓穴位成為習慣，不僅能控制飲食用量，還能夠改善身體體質，每天可以自己用手指有節奏地按壓30次。

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