【德國生活】眼看著春暖花開、柳絮紛飛，過敏鼻塞怎麼辦？

天氣漸暖，草長鶯飛，柳絮漫天，卻也盼來了令人頭痛的一件事：花粉過敏。每年春夏去診所看病的，過半都是因為花粉過敏。過敏初期會有鼻塞，口感，眼睛干癢等癥狀，以為自己是得了感冒，其實是過敏了。本篇文章就給大家介紹一下花粉過敏的原因，以及如何早做準備，緩解癥狀。

醫生也往往束手無策，只能開出緩解過敏的藥物，對於過敏本身並無治癒作用。花粉過敏不是病，卻比生病更折磨人。因為其反應延續幾個月之久，從花開到花落。

花粉過敏不僅白天難以忍受，夜晚由於呼吸不暢，嚴重者幾乎無法入睡。很多留學生初來德國並沒有不良反應，直到呆了3,4年以後，有人會超過10年突然中招。在德國，大約有20%的人有各種花粉過敏症。

醫學上對過敏反應的基本解釋是：人體內有兩類細胞即肥大細胞和嗜鹼粒細胞，這兩類細胞中含有過敏介質。在化學物質、空氣污染、陽光輻射等環境因子刺激下機體內會產生大量自由基，自由基氧化未能及時清除，就會殘留體內，將會破壞肥大細胞和嗜鹼粒細胞的細胞膜，使細胞膜變性導致細胞不穩定。當不穩定細胞遇到過敏原後，抗原和抗體發生特異反應，導致細胞膜脫離，釋放出過敏介質。過敏介質可引起平滑肌收縮、毛細血管擴張、通透性增強、粘液分泌及組織損傷、從而引發過敏反應的發生。

花粉過敏反應主要有呼吸道、消化道、皮膚過敏反應以及過敏性休克等。呼吸道過敏反應是花粉症困擾人們的最主要表現方式，病症主要為過敏性鼻炎和過敏性哮喘，通常表現為陣發性鼻癢、連續性噴嚏、大量流清涕、鼻塞，還可有耳、眼、咽喉部癢感及頭痛等。過敏性哮喘可有喘、憋、咳嗽等癥狀，嚴重者甚至可因窒息死亡。

如何降低花粉過敏帶來的不適感？ 德國生活報給大家的建議是：

?

前一年有過花粉過敏的朋友，今年可以早早更換家裡的紗窗。阻擋一部分花粉 （Pollenschutz Gitter）在一些購物網站都可以買到。

?

提早注意花粉期預告（Pollenflug-Vorhersage），會引起自己過敏的花粉期內盡量避免到戶外，開車要緊閉車窗，關掉外循環風。（可以下載app Pollenflug-Vorhersage 隨時查詢花粉種類及濃度）。

?

城市花粉密集時間為晚上，居住在城鎮的朋友開窗通風時間因選擇早晨6點到8點。居住在鄉村的則正好相反，白天花粉濃度大，建議夜間19點到24點開窗通風。

?

使用緩解過敏癥狀的噴霧。

?

經常使用吸塵器，要選擇有可吸走花粉濾網的，濾網建議每兩周更換一次。

?

從室外回來先換衣服，並且清洗頭髮。儘可能減少花粉進入卧室的機會，降低夜間的不適感。

?

到室外佩戴眼鏡或者墨鏡，減少眼睛接觸花粉的機會。

?

補充鈣質，鈣不僅僅是骨骼生長的重要因素，也可以降低花粉帶來的不適感。

?

花粉過敏期，要有選擇性的吃蔬菜水果喝果汁，避免再次接觸過敏原。可避免喝果汁改喝蔬菜汁。

?

很多免疫專家認為蜂蜜對花粉過敏很有效果，堅持每天喝蜂蜜（本地蜂蜜最好），綠茶，蕎麥茶，薄荷茶。

德國常見的治療方法：

吃抗過敏葯：

如果頭一年出現過敏癥狀的朋友，建議在11，12月份去自己的家庭醫生那裡做過敏原測試。 如果確診，要在花粉季節到來之前做好準備。 一般家庭醫生會給開抗過敏的藥物，每天一粒，但是過敏藥物往往會引起嗜睡，大大降低白天的工作效率。

脫敏治療：

另外一種常見的療法就是免疫療法。由於風媒花的花粉很難完全避免和隔離。為了使身體適應這種花粉的存在，必須在花粉季節來臨之前就開始進行脫敏治療。也是花粉症的一種主要預防手段。其原理是將患者敏感的花粉提取液，從少到多逐漸增加劑量注入患者體內，以皮下注射法為最常見，如此使患者體內產生免疫學變化，從而提高患者對該花粉的免疫力。當然，脫敏治療需要堅持很長一段時間，一般需要堅持3～5年，而且每年都要定期提前注射免疫疫苗。

順勢療法：

順勢療法是替代醫學的一種。順勢療法的理論基礎是「同樣的製劑治療同類疾病」，意思是為了治療某種疾病，需要使用一種能夠在健康人中產生相同癥狀的藥劑。順勢療法（homeopathy），又稱同類療法，一種替代療法，順勢治療最初產生於德國，後來傳到各國。但是一直以來，醫理很玄，爭議很大。根據每個人過敏源不同，家庭醫生會開不同的藥物，堅持服用兩年以上，作用機理就是讓病人長時間接觸過敏源從而起到「習慣過敏源」的作用。

順勢治療的藥物在德國很多屬於非處方藥物，可以自己在藥店或者網路藥店直接購買。關於效果則眾說紛紜，有確實痊癒的，有毫無作用的。

最後祝大家都安全的度過過敏時期。

轉載及廣告業務請聯繫：

info@de-life.de

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！

請您繼續閱讀更多來自 德國生活報 的精彩文章: