如何讓寶寶睡好覺？護理方法很簡單，您這樣做就對了

很多寶媽都表示，自從生完孩子以後，基本就沒有睡過安穩覺。其實，寶寶每天睡眠時間都超長，幾乎要達到20個小時左右，這期間寶媽是完全有機會抽空休息的喲！

如何讓寶寶睡好覺？只要您的護理方法正確，您就可以事半功倍，讓寶寶睡得更安穩，讓自己護理得更輕鬆。

1 注意溫度

無論是室內的空氣溫度，還是寶寶的床上溫度，寶媽都要細心的檢查。只有讓寶寶的睡眠溫度適宜，寶寶才不會因為太熱或太冷而睡得不踏實。比如，在室內溫度過高的情況下，不適宜給寶寶使用毛毯等物體包裹，容易把寶寶捂出汗。

2 注意尿不濕

寶寶的尿不濕是否乾爽，很可能直接影響寶寶的睡眠質量。所以，在寶寶入睡之前，寶媽需要幫忙檢查並更換好。

3 注意噪音

如果室外噪音太大，或者屋內噪音太吵，都會影響寶寶的睡眠質量。家長千萬別覺得寶寶覺大，不會聽見這些吵鬧聲。其實，小寶寶還是很敏感的，需要足夠安靜的環境，才能睡得更舒坦。

4 注意姿勢

寶寶的睡眠姿勢，可能會使其在睡夢中感覺不舒適。比如，新生寶寶不適宜枕頭的情況下，若家長給寶寶枕上，就容易導致寶寶頭部前傾，影響寶寶呼吸，導致寶寶睡覺時呼吸困難被驚醒。

總之，只要用心呵護寶寶，就可以提高寶寶的睡眠質量，讓您的小寶貝舒適熟睡一整晚，更加幸福健康的成長！

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