女人一輩子3個年齡段最易長斑

中國女人最易長色斑！？

研究機構通過調查1000多名來自中國、日本、韓國和法國的女性皮膚狀況後發現，在35到49歲之間的亞洲女性當中，中國女人色斑最多，高達33%的女人存在色斑，遠高於韓國等其他國家女人16%的數值。

女人一輩子3個年齡段最易長斑，躲過去漂亮一輩子！

皮膚專家介紹，女人一輩子有3個年齡段最易長斑！主要分為：

青春期：16-18歲

青年期：20-30歲

中年期：40歲以後

青春期：雀斑主要和遺傳有關

雀斑主要和遺傳有，當父母一人當中雀斑比較重的話，孩子就容易長。並且隨著年齡增長增多，多出現在面部，尤其是鼻部、眼周和兩頰。

　　青年期：黃褐斑是變老的開始

到了青年和體內激素水平及紫外線照射有直接關係，通常發生在孕期內或口服避孕藥之後容易長斑。同時，當情緒不佳、肝鬱，勞累等導致內分泌失調時，黃褐斑很快就會長出來。特別是如果一個女人長期肝鬱，斑點就是變老的開始。

　　中年期：皮膚老化產生老年斑

女人到了40歲，面部兩頰都會長一些帶褐色色斑，隨著年齡增長，越長越多、越長越厚，50歲之後會特別多。皮膚光老化之後引起皮膚局部角化，增厚之後形成老年斑或者老年疣，也叫脂溢性角化。日晒的影響最大。

　　預防色斑，記住這5點！

1. 中國女人一定要防晒

中國女人幾乎都是一曬就長斑的體質。過度日晒，黑色素增多、變活躍，就會導致色素沉著，形成老年斑等。最好的預防色斑方法就是防晒。

女人防晒從小就要開始，比如從小出門就要戴太陽鏡、太陽帽、擦防晒霜。真長斑了，就防不住了。

2. 調整自己的好內分泌

正如專家所言，女性長斑的原因除了與遺傳有關，也與內分泌的失調有關。由於女性體內黃體酮和雌性激素增加的時候，它們就會促進局部色素的沉著。所以這也是為什麼女性比男性更容易長斑的原因了。

專家提醒，平時一定要按時休息，注意調整好自己內分泌，尤其是在容易長斑的年齡段。

　　3. 千萬別用劣質化妝品

很多女孩子愛美，青春期就開始化妝。不過一旦使用質量不過關的化妝品、護膚品，激素類產品，都會導致出現色斑，這些都是長色斑的原因。因此，哪怕不用化妝品，也不能亂用化妝品。

　　4. 盡量縮短帶妝的時間

專家提醒，回家後要馬上卸妝，而不是等到睡覺前才卸妝，而且要卸妝徹底，以免留下化妝品顆粒，形成斑點、痘痘。有些護膚品含鉛、汞等化學金屬成分及粗糙油脂成分的護膚品都對肌膚十分不利，容易導致雀斑出現。

5. 扁鵲三豆飲可除斑

除了以上預防色斑小竅門，還給大家推薦一款扁鵲三豆飲，對於治療女性面部痤瘡以及色素沉著，確有奇效。

三豆飲是春秋戰國時期的著名醫學家扁鵲的處方，由黑豆、綠豆、紅豆組成。具體方法是，取紅豆30克、綠豆30克、黑豆30克，清水、冰糖適量。先將三種 豆洗凈，用水浸泡30~60分鐘。再將三豆及泡豆的水放入砂鍋，補足清水，大火燒開，小火煮到豆爛，加入冰糖煮到融化即可。連湯帶豆一起食用，早晚各一 次。

黑豆性味甘、平、無毒，有活血、利水、祛風、清熱解毒、滋養健血、補虛烏髮的功能。綠豆性寒、味甘、無毒，入心、胃經。

綠豆的磷脂成分有降膽固醇、降血脂、抗過敏、抗病毒、抗菌等作用。

紅豆性平，味甘酸，入心、小腸經。它富含的尼克酸有消腫解毒、利水除濕等作用。

三種豆煮熟吃豆喝湯，具有保養肌膚，清熱解毒的功效，所以用它調治痘瘡效果不錯。當然，用該方最關鍵的一點在於堅持，必須長期食用才能起到良效。

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